青春痘問題是一直是“痘女”們的煩惱，每一天起床都希望晚上有個魔法師悄悄地用魔法讓臉上的痘痘都一掃而光?？墒瞧鋵嶌疃桓o膚是一個道理，持之以恒才是祛痘之道。而且祛痘比較好的方法是從體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)開始，小編今天就給大家介紹幾款好喝又營養(yǎng)的祛痘食療，讓大家從日常生活開始輕松祛痘。

　　一、海藻薏苡仁粥

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

　　二、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前3味煮湯。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，連用30日。適用于痰瘀凝結(jié)所致的痤瘡。

　　三、白梨芹菜汁

　　白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

　　四、綠豆薏苡仁湯

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

　　五、果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。