2. 改變生活習(xí)慣

　?、?肥胖與運(yùn)動 肥胖尤其是腹型肥胖是獨(dú)立的大腸癌的危險(xiǎn)因素，體力活動過少是大腸癌的危險(xiǎn)因素。體力活動可以影響結(jié)腸蠕動有利于糞便排出，從而達(dá)到預(yù)防大腸癌的作用。

　　② 吸煙 吸煙與大腸癌的關(guān)系還不十分肯定，但吸煙是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素已經(jīng)得到證實(shí)，目前研究認(rèn)為，吸煙是大腸癌基因產(chǎn)生的刺激因素，但需要經(jīng)過大約40年的時(shí)間才能發(fā)生作用。

　?、?飲酒 酒精的攝入量與大腸癌的有關(guān)系，酒精也是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素，但具體原因不清楚。減少酒精攝入量有利于預(yù)防大腸癌。

　?、?生殖因素 激素與生殖因素可能影響大腸癌的發(fā)生，美國研究表明，單身女性的大腸癌發(fā)病率高于結(jié)婚女性，有人認(rèn)為這與激素能影響膽汁酸鹽代謝有關(guān)。

　　3. 藥物

　　許多流行病學(xué)研究顯示，長期服用非甾體類抗炎藥者，大腸癌發(fā)病率降低。每月服用10 ~15次小劑量阿司匹林，可以使大腸癌的相對危險(xiǎn)度下降40%~50%。但也有研究并不支持這一說法，并且服用非甾體類抗炎藥的用量、用藥時(shí)間、長期應(yīng)用所致的副作用也有待于進(jìn)一步研究。