隨著人們生活節(jié)奏的加快以及電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，眼睛干澀、流淚、近視等情況是越來(lái)越多發(fā)，也越來(lái)越影響著我們的生活，因此眼睛保護(hù)顯得越來(lái)越重要。那保護(hù)眼睛有什么方法呢？這幾個(gè)快收藏。

護(hù)眼滴眼液用起來(lái)

市面上滴眼液有很多，其中海露滴眼液因其良好的護(hù)眼效果、安全的成分、超高的性價(jià)比而被越來(lái)越多的人所青睞。海露主成分為人體天然物質(zhì)，足夠溫和，可被人體正常吸收代謝，滴入眼中水潤(rùn)舒適，可穩(wěn)定淚膜，長(zhǎng)效補(bǔ)水保濕，潤(rùn)滑眼球，有效緩解眼睛干澀、發(fā)癢、發(fā)紅、異物感等多種眼睛不舒服的情況。比如，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間看電腦的人來(lái)說(shuō)，隔3小時(shí)滴用一次海露滴眼液，可以起到緩解眼疲勞、眼干澀的作用。佩戴隱形眼鏡或美瞳的人4-5小時(shí)滴一次海露可改善眼睛干澀感、摩擦感，佩戴更舒適。

海露滴眼液不含防腐劑、冰片、薄荷腦等刺激性成分，不會(huì)對(duì)眼表造成損害，無(wú)副作用，不產(chǎn)生依賴性，可長(zhǎng)期使用。而且其獨(dú)特的瓶身設(shè)計(jì)，即使沒(méi)有防腐劑，開(kāi)瓶后也可使用12周的時(shí)間，性價(jià)比超高。

眼保健操做起來(lái)

眼保健操，其原理都是基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論的，所選用穴位均在眼周和頭部，經(jīng)常按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、通行氣血、放松眼睛，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛的疲勞。作完操后遠(yuǎn)眺幾分鐘，效果更好。

護(hù)眼茶飲喝起來(lái)

材料：菊花10克，枸杞子30克

做法：將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過(guò)濾取汁。

功效：清肝明目、滋補(bǔ)肝腎，緩解眼睛干澀以及視疲勞，對(duì)于久坐于電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養(yǎng)眼也養(yǎng)身，是一種很不錯(cuò)的茶飲。

以上就是保護(hù)眼睛有什么方法的簡(jiǎn)單介紹了。另外，除了以上提到的，平時(shí)還可以多吃一些綠色蔬菜，如菠菜、小油菜、甘藍(lán)等，補(bǔ)充眼部所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)眼睛的保護(hù)作用也是很好的。