兒童焦慮癥常見于學(xué)齡兒童，以女孩為多見。這類兒童常常因?qū)W習(xí)成績差，對陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔(dān)心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，對老師的批評，同學(xué)的看法非常敏感，常常擔(dān)心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況。產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。

　　當(dāng)急性焦慮癥發(fā)作時，患兒表現(xiàn)為過度煩躁，焦慮不安，伴睡眠不好，做惡夢，講夢話，食欲不振，心跳，氣促，出汗，尿頻，頭痛等植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀?；純阂归g往往不敢單獨(dú)睡，怕黑暗，常需要媽媽陪伴，常伴夜間遺尿。

    分離前應(yīng)有緩沖期

　　所謂分離焦慮是指：當(dāng)孩子和對他有反應(yīng)的人面臨分離時，會產(chǎn)生一種不適應(yīng)行為，而這種不適應(yīng)行為，依不同年齡，會有不同的行為反應(yīng)，例如：越小的孩子，會表現(xiàn)出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而較大的孩子，則會有懼怕的表情出現(xiàn)、情緒非常不穩(wěn)定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。

　　但并不是每個孩子都有分離焦慮的，有些孩子面對陌生人或陌生環(huán)境，絲毫沒有陌生害怕的情形，而且還能和別人玩得很開心。此外，在和孩子分離的時候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)：

　　1、要有一段分離緩沖期：當(dāng)父母需和孩子分離時，應(yīng)有一段緩沖時間，讓父母和接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可讓接替者了解你照顧孩子的方式和態(tài)度。如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對分離時所帶來的焦慮和不適應(yīng)行為。

　　2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，讓他對外在世界深具信心，則孩子比較樂觀，對幸福較有把握，這樣就有足夠的能力去面對分離。如果父母平日對孩子疏于照顧，他的依賴的心理沒有獲得滿足，所以當(dāng)孩子面對分離，會感到害怕、悲觀，對環(huán)境的變動也比較不能適應(yīng)。

　　克服孩子分離焦慮的方法

　　以下介紹一些方法，接替者可依照孩子的不同年齡和所在地方，選擇最合適的方式。

　　1、培養(yǎng)孩子獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力

　　讓孩子獨(dú)處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過牛奶、換過尿片之后，把孩子安頓在媽房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開始孩子可能會玩自己的手，或注視某一個物體，慢慢地父母可以幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專注于自己的活動，父母都不要去打攪他。

　　萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。如果孩子開始吵鬧，父母可以先和他說話，用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對他的需求并不是毫無反應(yīng)，但也讓他知道，父母有需處理的事情，等我們把事情告一段落后會去抱他，他必須學(xué)習(xí)等待。

　　而父母則需遵守諾言，只要我們忙完了，一定過去抱抱他、好好陪他玩，使他對等待具信心。當(dāng)孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發(fā)展成熟時，會慢慢表現(xiàn)獨(dú)立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導(dǎo)，建立孩子的自信心，同時耐心等待孩子成長，并且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。

　　2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)

　　當(dāng)孩子有分離焦慮出現(xiàn)時，接替者可采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)的方式，讓孩子轉(zhuǎn)移對父母的思念，例如：抱他去找他喜歡的動物，像小狗、小貓、烏龜、小金魚等；玩各種玩具、積木、扮家家酒等；或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園里的設(shè)施，讓孩子轉(zhuǎn)移目標(biāo)。

　　3、給予認(rèn)同和擁抱

　　當(dāng)孩子哭得很傷心時，接替者可采取擁抱方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話 ，讓他了解你知道他很傷心，你和他是同一線上的，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。

4、一起看全家福相片或父母相片

　　父母可以在孩子的口袋中，放置全家福照片，當(dāng)孩子想念父母時，接替者可以拿出來陪孩子一起看，接替者也可以放一張自己的全家福照片，告訴孩子他也是非常想念父母，然后兩人一起看全家福照片，借此抒發(fā)情感，同時也彌補(bǔ)想念父母之情。

　　5、通過游戲來減少對父母的思念

　　進(jìn)行的游戲比較好取四周圍隨手可得的東西，最簡易的方法如下：

　?、偻盔f游戲：

　　給孩子一張紙、一盒蠟筆，接替者可以先用美麗的色彩涂鴉在圖畫紙上，然后鼓勵孩子也畫畫看。當(dāng)孩子有動作時，則鼓勵他繼續(xù)涂鴉，最后把畫好的作品貼在明顯的公布欄上。

　?、诖蹬菖萦螒颍?/P>

　　將洗潔精加水?dāng)嚦雠菖菟缓蠼犹嬲哂脩蚬艽党龊芏嘈∨菖?，讓孩子用手去按壓小泡泡，這樣重復(fù)游戲直到孩子不想玩了。

　?、凵w印章游戲：

　　接替者可以準(zhǔn)備一些可愛的卡通印章和顏色印臺，或者采用蔬果切片，如楊桃切片、蓮藕切片，來代替卡通印章圖形章，然后將各種卡通印章、蔬果圖形印章拍打印臺后，蓋在白紙上，讓孩子去發(fā)現(xiàn)各種美麗的圖案，引起孩子動手蓋印章的興趣。

　?、芮们么虼蛲媛曧懀?/P>

　　接替者可以取材玻璃杯子、鍋蓋、桌子、盤子、竹筷等四周方便取的物品，作為敲敲打打的器材，引導(dǎo)孩子親手敲出聲音，發(fā)現(xiàn)不同的旋律和音調(diào)。

　?、葑x圖畫故事書：

　　接替者可以準(zhǔn)備幾本孩子易懂的圖畫故事書，陪著孩子一起看書，并把圖畫故事書的內(nèi)容，用清楚簡單的語句和肢體動作表達(dá)出來，吸引孩子的傾聽和興趣。

　?、奚誓Хǎ?/P>

　　接替者將紅黃藍(lán)三色系的廣告顏料，分成三個透明玻璃杯，并在杯內(nèi)放半杯水，然后用彩色筆各取三色一點(diǎn)顏料，并將顏料放入水中攪拌，本來透明的玻璃杯一下變成一杯紅色水，一杯藍(lán)色水，一杯黃色水，然后再調(diào)和兩種顏色，例如：黃色加藍(lán)色變成綠色，紅色加黃色變成橙色，紅色加藍(lán)色變成紫色等。

　　⑦隨兒歌律動：

　　接替者可以尋找一些可愛的兒歌，引導(dǎo)孩子和您一起隨著音樂旋律擺動，或者看VCD、DVD的律動片子一起隨歌律動。

　?、鄽馇蛟煨妥冏冏?/P>

　　接替者可準(zhǔn)備一些不同大小、長短、形狀顏色的氣球，然后將這些氣球逐一灌滿氣，再依氣球長短、大小、顏色不同的變化，捏塑出不同的造型，孩子可以將這些氣球放在手上輕輕往上推，讓氣球飄上，這樣反復(fù)推氣球，孩子的心情也會跟著好起來。

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