護理專家提醒，冬春交替季節(jié)，人們要注意不能疲勞過度，開空調(diào)以及坐汽車時切忌直接吹風，一旦出現(xiàn)癥狀要及時到醫(yī)院診治，同時保持情緒樂觀。忌吃辛辣,刺激食物;如果發(fā)現(xiàn)面癱，要及時到醫(yī)院診治，一般情況下，20天左右，基本能治愈;有的人一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己口眼歪斜，迷信的會認為是被“鬼風”吹的，往往不好意思，諱疾忌醫(yī);有的病急亂投醫(yī)，以上諸多因素容易耽誤治療。

　　2. 面癱、面肌痙攣注意事項？

　　一、 多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　二、 忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。

　　三、 每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右后足底按摩。

　　四、 適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和。

　　五、 減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。

　　六、 面癱疾患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，濕熱毛巾熱脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。

　　七、 面部抽搐時，應(yīng)雙眼緊閉，嘴緊閉（痙攣患者禁食酸性食物）。

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