提示：前列腺增生患者不宜久坐，已為許多人所共識(shí)，可是，前列腺增生患者坐的姿勢(shì)有講究，則為人們所忽視的。

　　如果得了前列腺增生，其早期的信號(hào)是什么樣的呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，前列腺增生是中老年男子體內(nèi)性激素代謝紊亂的結(jié)果。前列腺增生癥狀嚴(yán)重時(shí)可引起尿潴留、泌尿系結(jié)石、慢性腎衰(尿毒癥)等，嚴(yán)重危害中老年人的身體健康。

　　如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺增生的“早期信號(hào)”，并對(duì)其積極防治，就可有效地預(yù)防上述病癥的發(fā)生。

　　排尿次數(shù)增多——無(wú)論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了白天3-4次、晚上1-2次的正常情況，排尿時(shí)間間隔短，時(shí)時(shí)有尿意。

　　排尿躊躇不暢——當(dāng)感到有尿意時(shí)，要站在廁所里等好一會(huì)兒，小便才“姍姍”而來(lái)，且尿流變細(xì)，排出無(wú)力，射程也不遠(yuǎn)，有時(shí)竟從尿道口線樣滴瀝而下。

　　夜間尿失禁——夜間睡覺(jué)時(shí)尿液不受控制地自己流出來(lái)，嚴(yán)重者大白天時(shí)也會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生。

　　排尿中斷——前列腺增生后，尿液里的結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結(jié)石是前列腺增生的強(qiáng)烈“信號(hào)”。

　　前列腺增生雖然是中老年人的多發(fā)病常見(jiàn)病，但也是可以預(yù)防和減輕的。飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽(yáng)之食品與藥品，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。對(duì)于，既不縱欲，亦不禁欲。切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　[[編輯推薦：前列腺增生的病因]]