每個上班族，每天都有大量的時間坐在辦公室里，是很容易有腰肌勞損的。也許有的朋友不理解，到底什么是腰肌勞損？腰肌勞損的癥狀又有哪些呢？

腰肌勞損是一種比較常見的疾病，發(fā)病范圍比較廣，國外將腰肌勞損稱為“l(fā)umbarmusclestrain”，強調過度使用、過于用力致使下腰部分肌肉或韌帶拉傷，可這種解釋并未完全道出腰肌勞損的真諦，腰肌勞損常誤認為是腰肌機械力外傷。但其實，腰肌勞損主要是“慢性積累性勞損”，是腰部肌肉及其附著點筋膜（也就是肌肉與脂肪間比較堅韌的組織）或骨膜（包裹在骨頭上的一層膜）的慢性損傷性炎癥。

腰肌勞損的癥狀有很多，主要有以下幾點：

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

看到腰肌勞損的癥狀這么多，可能有些人就要問了：需不需要手術呢？其實，腰肌勞損是不需要手術的，手術甚至可能會加重其癥狀！