肌肉勞損是一種常見的病癥，出現(xiàn)肌肉勞損的部位有很多，只要細(xì)心治療肌肉勞損，它所引起的不適感會(huì)慢慢消失的。那么，得了肌肉勞損怎么治療？

得了肌肉勞損怎么治療？

1.藥物與物理治療：肌肉勞損的治療方法比較多，通過使用針灸、按摩、理療、穴位注射等物理治療的方法也能夠有效的改善病情，避免肌肉勞損癥狀更加嚴(yán)重，導(dǎo)致患者肢體活動(dòng)力受限或者肢體麻木感，也可以選擇熱敷治療來促進(jìn)局部血液循環(huán)，給予非甾體抗炎藥控制炎癥，患者在治療疾病的過程中，應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查身體，避免再一次發(fā)生肌肉勞損。

2.減少運(yùn)動(dòng)量：肌肉勞損一般都是由于過度勞累導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以平時(shí)應(yīng)該多注意休息，減少運(yùn)動(dòng)量，避免出現(xiàn)局部肌肉緊張和勞損的癥狀。

3.注意合理飲食：肌肉勞損的患者平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的飲食規(guī)律，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，能夠提高人體抗病能力，對(duì)疾病的輔助治療都有很好的效果，補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，可以緩解肌肉勞損的癥狀，可以避免局部肌肉無力和身體免疫力低下的癥狀，平時(shí)應(yīng)該多吃一些蛋類、瘦肉、雞肉等食物。

知道得了肌肉勞損怎么治療，就要在醫(yī)生的幫助下配合治療，只有緩解了不適，工作和學(xué)習(xí)才不會(huì)耽誤。這樣生活的快樂就又會(huì)回來了。