大多數(shù)女性月經(jīng)期間都會產(chǎn)生各種不適，比如腰部脹痛、心情暴躁、腹部疼痛等，其中，一些腰部脹痛的朋友，為了緩解不適，時不時地捶敲緩解。

你可知，此時隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，腰酸背痛更加嚴(yán)重。那么，月經(jīng)導(dǎo)致腰疼怎么治療才可有效緩解呢？

1、熱敷：

仰臥，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。

2、局部按摩：

先把兩手掌心搓熱貼于小腹部，作順時針方向揉摩。然后，雙手掌心分別放在兩側(cè)肋部，向小腹方向斜擦。兩手掌根移動到腰部，用力做上下擦動。以上三處各揉動一分鐘，以感到局部酸脹、有溫?zé)岣袨榧?。這種按摩可起到溫中散寒、調(diào)和氣血、解痙止痛的作用。

3、合理用藥

經(jīng)期腰疼出現(xiàn)時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用藥物緩解，以減輕痛苦，臨床上常用非甾體類抗炎藥來抗炎鎮(zhèn)痛，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的主要成分雙氯芬酸鈉，是臨床上抗炎鎮(zhèn)痛的經(jīng)典藥物，起效時間快（1小時以內(nèi)起效），持續(xù)時間長（超過12小時），釋藥平穩(wěn)（無一過性的血藥濃度過高），胃腸道刺激較小，對于緩解腰疼是不錯的選擇。

看完上文，月經(jīng)導(dǎo)致腰疼怎么治療大家都清楚了吧。經(jīng)期腰痛的女性朋友，要注意做好保暖，在經(jīng)期前后就盡量不要穿露背裝，做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當(dāng)風(fēng)等。