類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎受損的主要特征是由我們關(guān)節(jié)滑膜的持續(xù)性炎癥增加，導(dǎo)致我們關(guān)節(jié)軟骨和骨組織的破壞，常常侵犯的關(guān)節(jié)都是小關(guān)節(jié)，比如說近端指尖關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)等，常見的關(guān)節(jié)的表現(xiàn)除了疼痛之外還有關(guān)節(jié)的僵硬，尤其是手指關(guān)節(jié)，那么類風(fēng)濕患者手指關(guān)節(jié)僵硬如何恢復(fù)呢？

病情在穩(wěn)定期，我們可以做四種手指關(guān)節(jié)的鍛煉操

1、握拳

就是我們的雙手張開，張開的時候一定要有力氣，張開3-5秒鐘，合并，握拳。合并，握拳也是堅持3-5秒鐘，然后再次張開，這個動作一定要做3-5次。

2、對手指

將拇指尖和食指尖相對，然后盡量伸直五指并外周散開，按中指、無名指尖和小拇指的順序做來回交替運(yùn)動，對手指一定要保持我們的指尖關(guān)節(jié)是一個緊繃感覺，不能彎成握拳，放松，這個動作也是建議患者堅持3-5組。

3、鷹勾手

首先要五指張開，張開后合并堅持3-5秒。拇指不要動，其余四指向手心方向，保持緊張有力的感覺，那么堅持3-5秒，再握拳，再張開，合并。

4、腕關(guān)節(jié)活動

因為我們的手指關(guān)節(jié)最近的部位就是我們的腕關(guān)節(jié)，除了手指關(guān)節(jié)僵硬如何恢復(fù)外，我們也應(yīng)該知道腕關(guān)節(jié)應(yīng)該怎么鍛煉。

首先我們的上臂要與我們的肩平，雙手盡量向下，向下你能垂直到地面就要垂直到地面，我們要保持我們的上臂的緊繃感?；仄?，向上，回平，向下，堅持3-5秒，要感覺我們的上臂有緊繃感。

另外，提醒類風(fēng)濕患者，手指關(guān)節(jié)僵硬如何恢復(fù)一定要循序漸進(jìn)，不要追求速度和快速的恢復(fù)。病情在穩(wěn)定期的時候，是可以做一些手指的運(yùn)動。保持良好的心理狀態(tài)，積極的配合治療才是最重要的。病情在急性期的時候，建議患者是以休息為主，配合藥物治療來控制病情發(fā)展。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善病情的抗風(fēng)濕藥——艾得辛艾拉莫德片。艾得辛艾拉莫德片是一種新型的抗風(fēng)濕藥物，它可以促進(jìn)成骨細(xì)胞分化，抑制破骨細(xì)胞，增加患者骨含量，提供關(guān)節(jié)保護(hù)，預(yù)防致畸；且具有輕中度的NSAID（非甾體抗炎藥）一樣鎮(zhèn)痛作用，可從多個角度達(dá)到緩解并控制患者病情的目的，堅持服用療效好。

與甲氨蝶呤（MTX）等傳統(tǒng)抗風(fēng)濕藥相比，艾得辛艾拉莫德片起效迅速，快速降低各項指標(biāo)，發(fā)揮遠(yuǎn)期骨保護(hù)作用，追求標(biāo)本兼治。其治療類風(fēng)濕的有效率與甲氨蝶呤相當(dāng)，但是它的安全性更好。

最后提醒大家，如果出現(xiàn)手關(guān)節(jié)的疼痛不適甚至僵硬變形，要積極就醫(yī)，網(wǎng)上的只言片語只是參考，應(yīng)該積極尋求醫(yī)生的幫助，接受正確的治療。