很多人平時運動的比較少，如果突然進行一些強度較大或持續(xù)時間較長的運動，容易出現(xiàn)肌肉酸疼的情況。肌肉酸疼出現(xiàn)后要多休息，還可以通過藥物治療來緩解癥狀。一起來看看，肌肉酸疼用什么藥比較好？

肌肉酸疼用什么藥比較好？

應對肌肉酸疼，主要為非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，常用治療藥物為英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，其主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應發(fā)生率最小。此外還可聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

肌肉酸疼這種現(xiàn)象比較常見，有效的藥物治療幫助很大。出現(xiàn)了肌肉酸疼，飲食上需要有所調整，可以多吃以下食物：

1、建議運動后可食用一些蔬菜水果。

蔬菜水果可以消除體內過剩的酸，緩解疲勞。在平時運動時一定要注意做好熱身運動，以免出現(xiàn)肌肉拉傷。

2、多吃富含維生素C的食物。

特別是容易感冒的人一定要補充維生素C，增強抵抗力。維生素C不僅能緩解鍛煉后的疲勞，而且充足的維生素C也是合成膠原的原材料，有利于肌肉韌帶的修復與生長。柑橘類水果、綠葉菜、獼猴桃、土豆、青椒、番茄、秋葵、火龍果、棗等都是維生素C的良好來源。

3、多吃富含鋅的食物。

鋅不僅能保持味蕾的敏感性、刺激胃酸的分泌，幫助食物消化、調節(jié)食欲，更重要的是它還負責細胞DNA的維護與修復，充足的鋅能保證損傷的肌肉細胞準確無誤地生成新一代的肌肉細胞，加速破損微血管的修復，從而加快肌肉恢復的進程。富含鋅的食物選擇適量海產(chǎn)品、堅果、全谷類食物。

以上就是關于肌肉酸疼用什么藥比較好的相關介紹，希望能夠給大家提供一些幫助。運動后容易出現(xiàn)肌肉酸疼，我們要選擇適合自身的運動。在運動之前要做好充分的準備活動，運動量由慢到快，有一個循序漸進的過程。