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肌肉拉傷吃什么藥管用?怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷?

http://m.luxecare.cn2022-12-06 11:41:40 來源:全民健康網(wǎng)

關(guān)鍵字:肌肉拉傷吃什么藥管用

在我們?nèi)粘I町?dāng)中,經(jīng)常有人出現(xiàn)肌肉拉傷的情況,這個(gè)需要大家有所警惕。在干一些重體力活兒或搬運(yùn)重物時(shí),容易出現(xiàn)肌肉拉傷;運(yùn)動(dòng)前熱身不足或運(yùn)動(dòng)不得當(dāng),也容易出現(xiàn)肌肉拉傷。肌肉拉傷會(huì)帶來很強(qiáng)的疼痛感,有效的藥物治療是關(guān)鍵。那么,肌肉拉傷吃什么藥管用?

肌肉拉傷吃什么藥管用?

非甾體類抗炎藥可以消炎鎮(zhèn)痛,能夠有效緩解肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛,有利于損傷恢復(fù)。止痛比較快的有口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠等??梢詥为?dú)用,也可以搭配著用。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體的病情給出合理的治療方案。

肌肉拉傷吃什么藥管用?怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷?

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,其主要成分為雙氯芬酸鈉,具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。英太青凝膠為外用凝膠,直接作用于疼痛部位,其所使用的輔料之一卡波姆,是一種親水性基質(zhì),與皮膚親合力強(qiáng),釋藥速度快,藥物有效成分迅速深入滲透,5分鐘就能起到止痛效果。

肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛、腫脹,活動(dòng)受限,要及時(shí)休養(yǎng),聽從醫(yī)囑,合理用藥。現(xiàn)如今很多人喜歡運(yùn)動(dòng),做好以下方面,可以很好的預(yù)防因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。

第一、要了解運(yùn)動(dòng)的常識(shí),是防止肌肉拉傷的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。包括正確的運(yùn)動(dòng)姿勢、發(fā)力肌群、運(yùn)動(dòng)場所。

第二、應(yīng)該評(píng)估自己的運(yùn)動(dòng)能力,制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃,量力而行,避免心急,好高騖遠(yuǎn),從而造成不必要的損傷。

第三、為了預(yù)防拉傷,應(yīng)該加強(qiáng)基礎(chǔ)力量訓(xùn)練學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù),建立正確的動(dòng)作模式糾正不良的姿態(tài)。

肌肉拉傷吃什么藥管用?怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷?

第四、要熱身,包括普通熱身,它是一種全身性的熱身。在運(yùn)動(dòng)場上可以慢跑10分鐘讓身體熱起來,局部專項(xiàng)熱身,這就是搞劇烈活動(dòng)進(jìn)行一些的熱身項(xiàng)目,比如活動(dòng)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)。

第五、一旦出現(xiàn)肌肉拉傷,及時(shí)就醫(yī)。及時(shí)就醫(yī)可以避免損傷和加重?fù)p傷,為損傷修復(fù)打好基礎(chǔ)。

看了上述關(guān)于肌肉拉傷吃什么藥管用的介紹,相信大家對(duì)此都有了更多的認(rèn)識(shí)。肌肉拉傷出現(xiàn)后,要避免拉傷肌肉部位受力的活動(dòng),以免疼痛加重。在藥物治療期間,飲食上避免吃辛辣刺激性食物,忌煙酒,咖啡,濃茶。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:
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