類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、是一種以關(guān)節(jié)軟骨侵蝕為主要表現(xiàn)的慢性全身性自身免疫性疾病，對(duì)稱性手足等多關(guān)節(jié)腫脹疼痛是最常見的臨床表現(xiàn)。那么，得了類風(fēng)濕該怎么治療呢？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一經(jīng)診斷，即需要開始改善病情藥物治療。艾得辛艾拉莫德片作為一種新型抗風(fēng)濕藥物，現(xiàn)在已經(jīng)被廣泛應(yīng)用類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。它可以促進(jìn)成骨細(xì)胞分化，抑制破骨細(xì)胞，增加患者骨含量，提供關(guān)節(jié)保護(hù)，預(yù)防致畸；且具有輕中度的NSAID（非甾體抗炎藥）一樣鎮(zhèn)痛作用，可從多個(gè)角度達(dá)到緩解并控制患者病情的目的，堅(jiān)持服用療效好。

除了藥物治療外，運(yùn)動(dòng)療法也是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療中的重要組成部分，包括肌力訓(xùn)練、水中運(yùn)動(dòng)療法、本體感覺訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等多種方式。不僅有助于控制病情進(jìn)展，還可以提高患者生存質(zhì)量，減少肌肉萎縮的發(fā)生率。

下面，我們就來介紹一些適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目。

1、散步

從生理結(jié)構(gòu)上看，整個(gè)人的身體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的，步行運(yùn)動(dòng)是世界上比較好的運(yùn)動(dòng)。早起散步、飯后散步，都是每天可以隨時(shí)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。散步時(shí)可盡量快一些，并揮動(dòng)雙臂增加肩和胸部的力量。

保證“三、五、七”原則，即每天應(yīng)可以步行3公里、30分鐘，每周至少運(yùn)動(dòng)5天以上，步行不需要滿負(fù)荷，只要達(dá)到七成就可以起到防病健體的作用。若是出現(xiàn)氣短或胸悶，應(yīng)立即休息或放慢步行的速度。

2、游泳

游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所有的肌肉和內(nèi)臟器官都參加有節(jié)奏的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，游泳的速度可快可慢。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，游泳可以說是一種全身的按摩。慢速度的游泳可以放松肌肉和血管。

游泳時(shí)間不宜過長，一般在水中停留時(shí)間以30～60分鐘為宜。

3、打太極

作為我國寶貴的文化遺產(chǎn)，太極拳姿勢優(yōu)美，動(dòng)作柔和，**老幼皆宜，并且不受時(shí)間和季節(jié)的限制。既能鍛煉身體，又能提升免疫力防治疾病。

4、關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者每天若能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù)。做拉伸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié)，拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個(gè)熱水?。ň徑怅P(guān)節(jié)僵硬），然后再做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如做一些握拳、拉伸手指的動(dòng)作。

以上便是關(guān)于得了類風(fēng)濕該怎么治療的相關(guān)介紹了。需要注意的是，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，首先應(yīng)選擇合適的時(shí)機(jī)，即在病情相對(duì)穩(wěn)定階段，無嚴(yán)重的關(guān)節(jié)腫痛時(shí)。對(duì)處于病情活動(dòng)期的患者應(yīng)該暫緩進(jìn)行。