平時愛運動是好事情，但運動前要做好充足的熱身，以免出現(xiàn)扭傷的情況。踝關(guān)節(jié)屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，也是非常容易出現(xiàn)扭傷的關(guān)節(jié)，大家要特別重視。出現(xiàn)扭傷，止痛要及時，藍(lán)白盒包裝的英太青常被醫(yī)生提起。那具體英太青止痛藍(lán)白盒是干嘛的？來給大家介紹介紹。

英太青止痛藍(lán)白盒是干嘛的？

英太青止痛藍(lán)白盒包括口服的英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊和外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠?？梢詥为氂茫部梢月?lián)合使用。通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊搭配使用外用的英太青雙氯芬酸鈉凝膠止痛效果更好。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊成分主要為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效，可用于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期，或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛以及運動后損傷性疼痛。急性的輕中度疼痛，如手術(shù)創(chuàng)傷、勞損后的疼痛、原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用緩釋微丸工藝，可以在胃腸道中有規(guī)律地定時定量釋放，減小或消除藥物對胃腸道的刺激。同時確保藥物1小時以內(nèi)起效，12小時平穩(wěn)止痛。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠可緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對癥治療。它是一種為外用凝膠，它使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質(zhì)，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快。藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果。

關(guān)節(jié)扭傷后有一定的恢復(fù)過程，患者不要太過心急。在疼痛問題得到很好的緩解后，可適當(dāng)進(jìn)行以下功能鍛煉：

1、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)

早期可在關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)做被動屈伸、旋轉(zhuǎn)、牽拉?？梢暂^好地減輕和松解粘連，逐漸改善活動度。后期可以主動進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)為主。

2、自我牽伸訓(xùn)練

有助于放部肌肉，減輕跟腱和踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的張力，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，進(jìn)而防止再次損傷。

3、肌力訓(xùn)練

包括主動運動和抗阻運動訓(xùn)練。強(qiáng)壯的腿部肌肉可協(xié)助韌帶、關(guān)節(jié)囊共同保持踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。足部內(nèi)翻肌群及外翻肌群的力量平衡對維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有重要意義。

4、本體覺訓(xùn)練

本體感受器損傷使感覺輸入的反饋保護(hù)機(jī)制喪失作用，從而導(dǎo)致身體搖擺程度增大，肌肉反應(yīng)時間延長，最終影響到身體的平衡能力及容易發(fā)生反復(fù)踝關(guān)節(jié)扭傷。

英太青止痛藍(lán)白盒是干嘛的？相信大家對此藥物有了進(jìn)一步的認(rèn)識。出現(xiàn)的扭傷的問題，會造成很強(qiáng)烈的疼痛感，給患者身心造成很大的影響。因而要聽從醫(yī)囑，合理用藥，及早從困境中擺脫出來。