很多老年人都會(huì)患上糖尿病，由于老年人本身身體素質(zhì)下降，如果患上糖尿病要如何控制呢？

　　一、禁吃甜食：餐前飯后都不可食用甜食。甜食可抑制食欲，導(dǎo)致正餐食量大減，營(yíng)養(yǎng)攝入失衡;飯后吃甜品可造成血糖負(fù)荷過(guò)大，導(dǎo)致病變。

　　二、控制能量：合理控制能量，根據(jù)個(gè)體的不同情況，使體重達(dá)到正常范圍。

　　三、補(bǔ)充蛋白：選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃大豆、魚(yú)、瘦肉等食物。食物多樣化，每天的飲食中比較好都包括谷薯類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)、油脂類(lèi)等。

　　老年人患上糖尿病一定要少吃甜食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，另外還要注意適度鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。