夏季是痔瘡的多發(fā)季節(jié)，許多痔瘡患者一到夏季就飽受痔瘡復(fù)發(fā)的痛苦，坐臥難安。石家莊市第三醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師趙文燕提醒說，預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，患者必須注意清淡飲食，尤其遠(yuǎn)離水煮魚、麻辣小龍蝦等辣味飲食。

　　飲食清淡、少喝酒、不要暴飲暴食是痔瘡患者必須遵守的飲食原則，包括少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴(kuò)張，造成排便時的刺痛和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。酒精會引起痔靜脈充血、擴(kuò)張以及痔核腫脹。暴飲暴食則會使腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，從而加重病情。

　　適當(dāng)多運(yùn)動直腸和所處的位置，尤其是久坐辦公室的上班族痔瘡患者，每隔1至2小時就應(yīng)站起身活動一下。每天多做幾次“提肛運(yùn)動”，即吸氣時放松，呼氣時收縮，并向上提縮，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10至20次，可改善局部血液循環(huán)。

　　另外，經(jīng)常強(qiáng)忍便意或者喜歡如廁看書報的人，容易使直腸對糞便的壓力刺激無動于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。如果只是偶爾有便血或痔輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食就可緩解癥狀。如經(jīng)常出血、血栓形成時，就應(yīng)及時檢查，排除腸道腫瘤的可能。

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