孕育小生命的過程，充滿了幸福與期待。然而，對(duì)沒有絲毫經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽來說，孕育小生命的過程中，也時(shí)常會(huì)有令人擔(dān)憂的事情發(fā)生，千萬不要因?yàn)闆]經(jīng)驗(yàn)，結(jié)果讓小寶寶悄悄“溜”走了。

　　1、注意勞累

　　一般希望懷孕前3個(gè)月的準(zhǔn)媽媽活動(dòng)量不要太大，因可能引起先兆性流產(chǎn)，若是出現(xiàn)陰道出血、肚子悶痛等情況，即為先兆性流產(chǎn)的警訊，需盡快就醫(yī)診斷。另外，出現(xiàn)這樣的情況則可能過于勞累或是活動(dòng)量過大，準(zhǔn)媽媽也需多臥床休息。

　　2、使用藥物

　　懷孕前3個(gè)月是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)展的關(guān)鍵期，因此，使用藥物要特別小心，看病時(shí)要告知醫(yī)生已懷孕。

　　3、避免放射

　　懷孕前3個(gè)月的活動(dòng)以盡量不影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請(qǐng)醫(yī)生以最低劑量照射，也要記得以防護(hù)罩覆蓋肚子。

　　4、均衡飲食

　　懷孕期間需均衡的攝取六大類食物，若是準(zhǔn)媽媽有貧血現(xiàn)象，可經(jīng)醫(yī)生診斷再另外補(bǔ)充鐵劑，而懷孕前三個(gè)月因激素改變，孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重，可服用維他命B6來減緩孕吐的現(xiàn)象。

　　5、加強(qiáng)營養(yǎng)

　　維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。