懷孕前期流產(chǎn)的患者并不少見，一般來說，習慣性流產(chǎn)在孕后的12周內就會發(fā)生。那么孕媽媽該如何做好保健工作，保住腹中寶寶呢？

　　通常情況下，習慣性流產(chǎn)婦女保胎的注意事項常常包括生活規(guī)律、飲食、以及個人衛(wèi)生習慣等等。女性習慣性流產(chǎn)連續(xù)3次或3次以上的自然流產(chǎn)，引起自然流產(chǎn)的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。如果胚胎本身有發(fā)育不良好，到一定程度后就會死亡而發(fā)生流產(chǎn)。

　　專家介紹，對于有女性習慣性流產(chǎn)的患者來講，孕期保健主要從以下幾點做起：

　　1、合理飲食

　　孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

　　2、生活規(guī)律

　　起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞累(如提掣重物或攀高履險等)。

　　3、注意個人衛(wèi)生

　　孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外，以防止病菌感染。

　　4、保持心情舒暢

　　孕婦要注意調節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查

　　孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　　經(jīng)過以上的介紹自然流產(chǎn)的孕婦在生活中怎么注意以做到更好的保胎。希望在妊娠3個月以內、7個月以后此期應嚴禁房事，同時更應該積極的到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療。

　　習慣性流產(chǎn)對孕媽乃至整個家庭都有非常大的影響，做好孕期的保健工作對預防習慣性流產(chǎn)非常重要!