夏季預防咽炎需要注意以下幾點：
   　
　　1、飲食要清淡，忌煙、酒和濃茶，盡量多吃水果。
   　
　　2、多喝水，保持喉嚨的濕潤。
   　
　　3、糾正張口呼吸的壞毛病。
   　
　　4、睡前3小時不要吃東西。
   　
　　5、堅持鍛煉，預防感冒，提高抵抗力。
   　
　　6、規(guī)律生活，避免熬夜。
   　
　　您能做到幾條呢？

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