“醫(yī)生，孩子不吃飯?jiān)趺崔k？我們家孩子總是不愛吃飯，每天都要追著喂，究竟是什么引起的呢？”生活中，經(jīng)常聽到媽媽們抱怨孩子不愛吃飯。引起寶寶食欲不佳的原因有很多，問題并不一定出在“愛吃”或“不愛吃”上。那么孩子都可能因?yàn)槟男┣闆r不吃飯，孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢？

原因一：吃飯習(xí)慣不好

有些孩子特別愛吃零食，吃飯時(shí)卻潦草吃兩口。家長(zhǎng)以為孩子吃飽了，可沒想到吃完飯過不了多久，孩子又會(huì)自己去找零食吃。除此之外，吃飯時(shí)看動(dòng)畫片、玩玩具，吃飯時(shí)間過長(zhǎng)等習(xí)慣，都會(huì)影響孩子吃飯的積極性。

解決一：養(yǎng)成良好吃飯習(xí)慣

兩餐之間可以吃些零食，但不可過量，飯前更是不可以吃。吃飯時(shí)要專心，不可三心二意，讓孩子養(yǎng)成吃飯不玩玩具、不看電視的習(xí)慣?？梢栽诔燥埱昂统燥垥r(shí)增加父母與孩子的互動(dòng)，比如讓孩子參與到菜譜的選擇和食物的制作中來(lái)，這么做有利于培養(yǎng)孩子對(duì)食物的興趣和專注力。

原因二：腸胃消化不良

很多家長(zhǎng)覺得孩子吃得多就好，所以遇到孩子想吃愛吃的時(shí)候，往往孩子想吃多少就吃多少，完全不加控制。但可能寶寶吃進(jìn)去的量，就給腸胃造成了很大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)大吃一頓后，好幾天都不想好好吃飯的狀況。

寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，消化能力較弱，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致消化不良。

解決二：保護(hù)孩子腸胃

發(fā)現(xiàn)消化不良，家長(zhǎng)們首先應(yīng)該適當(dāng)控制孩子的食量，不要吃太多，也不要增加進(jìn)食次數(shù)，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，給胃腸修整時(shí)間。

如果輕微消化不良，可以通過飯后散步等簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，或者輕揉孩子腹部等按摩方式幫助胃腸蠕動(dòng)，加快消化，進(jìn)而緩解或消除消化不良；

如果消化不良癥狀較嚴(yán)重，可以暫停進(jìn)食，但是需要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。江中牌小兒健胃消食片多年來(lái)深受大眾信賴，不僅能促進(jìn)胃液的分泌、增強(qiáng)胃動(dòng)力、幫助消化，還是家中常備、攜帶方便，緩解寶寶消化不良的佳品。江中牌小兒健胃消食片含有陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等補(bǔ)脾益氣、消食健胃的中藥材，藥食同源，安全性高，口感酸甜孩子也特別容易接受。

有的媽媽擔(dān)心健胃消食片中含有山楂會(huì)刺激孩子的胃黏膜，《本草綱目》中提到：“山楂，化飲食，消肉積，痞滿吞酸?！鄙介懈缓闹舅峥梢栽黾游赶?a target="_blank">酶的分泌而促進(jìn)消化，且可調(diào)整胃腸功能，山楂中含有有機(jī)酸、黃酮類化合物及少量果膠，同時(shí)山楂味酸，又能夠增加胃酸分泌，增加酶的活性，起到助消化、消除積食的目的。

還有媽媽擔(dān)心健胃消食片中山楂含較多單寧酸，與胃酸作用后易形成不溶于水的沉淀，引起胃結(jié)石。研究表明，人們只有在服用500克以上新鮮山楂的情況下才可能導(dǎo)致胃結(jié)石，以健胃消食片每片0.8克計(jì)算，1000片健胃消食片中才含有114.3克山楂，而500克的新鮮山楂相當(dāng)于50克的干山楂，也就是400多片、14盒的健胃消食片中才會(huì)含有這么多的山楂量。正所謂“拋開劑量談毒性，都是耍流氓！”

因此，按照說明書合理服用江中牌小兒健胃消食片，不會(huì)刺激胃黏膜，更不會(huì)引起胃結(jié)石。

原因三：厭食逆反心理

很多家長(zhǎng)覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實(shí)由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時(shí)會(huì)多吃一點(diǎn)，有時(shí)則可能會(huì)少吃一點(diǎn)。

如果家長(zhǎng)焦慮強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)引起寶寶的反感，久而久之便會(huì)產(chǎn)生厭食情緒。如果正好趕上自我意識(shí)發(fā)展的逆反期。你讓我吃，我偏不吃，吃飯反而成了一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。

解決三：輕松愉快吃飯

爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，不應(yīng)該責(zé)罵孩子，不強(qiáng)迫孩子吃飯。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再吃。做寶寶餐時(shí)，盡量把孩子的食物打扮得“花枝招展”一點(diǎn)，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子覺得好奇，這樣才能大大增加食欲呢！

無(wú)論是幾歲的的寶寶，在成年之前實(shí)際上都處于迅速生長(zhǎng)的發(fā)育階段，需要很多營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論是什么原因?qū)е碌男『⒉粣鄢燥?，?/span>可能會(huì)引起孩子營(yíng)養(yǎng)不良。“孩子不吃飯?jiān)趺崔k”需要家長(zhǎng)們細(xì)心發(fā)現(xiàn)原因、耐心引導(dǎo)發(fā)展、關(guān)心解決問題。孩子吃飯香香，才能身體棒棒！