由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類(lèi)藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時(shí)應(yīng)掌握少吃一口的原則。

做完試管嬰兒后的食譜

1、選擇易消化飲食

因做了試管移植后由于休息、臥床，使運(yùn)動(dòng)量減少，這時(shí)容易出現(xiàn)食欲下降，消化不良的食物，所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。例如可以喝些米粥，頓一些湯等助于消化的食物。

2、避免便秘

因?yàn)樵趩紊碜鲈嚬軏雰阂浦矔r(shí)，容易造成便秘。為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

3、避免腹瀉

此時(shí)，在飲食上要格外注意，不要在沒(méi)有衛(wèi)生保障的小店進(jìn)餐。比較好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐以防出現(xiàn)腹瀉。

4、禁吃易引起過(guò)敏的食物。

在單身做試管嬰兒移植后也很容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。此時(shí)在飲食上要格外注意不要進(jìn)食容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮類(lèi)。另外要遠(yuǎn)離這些過(guò)敏源，以免移植過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

5、吃高蛋白飲食

因進(jìn)行試管移植前，會(huì)對(duì)患者進(jìn)行促排卵藥物的使用來(lái)促進(jìn)排卵，此時(shí)容易引起卵巢過(guò)度刺激。這類(lèi)患者最初有腹脹等不適，此時(shí)盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

6、少吃一口

試管嬰兒移植后吃什么好

試管嬰兒移植后飲食要合理安排，才能讓胚胎的著床和發(fā)育更為順利。試管嬰兒移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜進(jìn)食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，避免進(jìn)食過(guò)多的進(jìn)補(bǔ)食材。

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

谷物、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入，保證日常飲食的豐富性和多樣性。

2、確保優(yōu)質(zhì)蛋白的給予

飲食上特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。

3、適當(dāng)增加熱量的攝取

孕婦初期(1-3個(gè)月)不需增加熱量攝取，到了孕中期，可以適量吃一些含熱量高的食物，如魚(yú)油、蛋黃、菜籽油等。

4、確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給

多吃新鮮的蔬菜、水果，嘔吐癥狀嚴(yán)重的孕婦更應(yīng)該多吃。

5、補(bǔ)充葉酸

葉酸，又稱(chēng)維生素B9，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從補(bǔ)充劑中獲取。

6、科學(xué)飲食

應(yīng)注意少量多餐，飲食烹調(diào)要清淡，不免進(jìn)食過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物，酒類(lèi)、咖啡、香煙等應(yīng)避免攝取。

7、慎吃進(jìn)補(bǔ)食材

人參、燕窩、蟲(chóng)草等中藥材性質(zhì)各不相同，孕婦體質(zhì)也因人而異，建議不要盲目進(jìn)補(bǔ)，比較好聽(tīng)取醫(yī)生指導(dǎo)意見(jiàn)。

試管嬰兒胚胎移植療程一般需2~3個(gè)月，而促排卵這個(gè)環(huán)節(jié)是最重要的環(huán)節(jié)，因此做好促排卵過(guò)程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，可提高試管嬰兒成功率。

1、開(kāi)始進(jìn)入周期打針開(kāi)始，多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會(huì)長(zhǎng)的好如：牛奶、黃豆、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)，牛、羊、豬、狗肉。

2、每天堅(jiān)持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒(méi)過(guò)小腿，時(shí)間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚，月經(jīng)期也泡。

3、移植前一個(gè)月開(kāi)始喝孕婦奶粉。每天喝紅棗水4-5顆。

4、豆?jié){堅(jiān)持每天喝，豆?jié){能促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。

此外單身做試管嬰兒不能吃木耳和韭菜，易流產(chǎn)。

移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓活血的東西。不要吃油菜，會(huì)使胚胎萎縮，不能吃木瓜，香蕉，不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣，建議促排卵的女性可以多吃深海魚(yú)蝦、海參、多喝鯽魚(yú)湯，多吃榴蓮，移植后多吃堅(jiān)果，有利于胚胎著床。

試管嬰兒后多吃瘦肉蛋白質(zhì)等食物，水果等維生素也需要補(bǔ)充，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充人體所需，禁食生冷辛辣刺激性食物，注意休息，避免重物和過(guò)度勞累。