4大壯陽水果是芒果、木瓜、桑葚、荔枝等等。中醫(yī)常說，逢黑必補(bǔ)，桑葚是黑色的水果，具有很好的補(bǔ)腎壯陽的作用，桑葚的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)身體健康有很大的益處，可以起到補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)、利尿等作用；芒果是熱帶水果之一，有健脾胃，補(bǔ)腎氣的作用，芒果核也是很好的補(bǔ)腎食材，比如芒果核10克，用水煎服，對(duì)男性的睪丸疾病有很好的治療作用。

4大壯陽水果

芒果

芒果是補(bǔ)腎壯陽的好水果。芒果肉可以用破壁機(jī)打碎，然后用水煎煮。堅(jiān)持每天喝兩次，連續(xù)喝兩周為一個(gè)療程，就可以治療睪丸炎或性功能障礙引起的睪丸腫痛。同時(shí)對(duì)前列腺等部位也有很好的治療作用。

木瓜

木瓜也是有壯陽作用的好食物。具體食用方法是將木瓜洗凈，切片，放入低度米酒或白酒中。然后密封浸泡發(fā)酵兩周左右。發(fā)酵后即可取出食用。對(duì)腎虛早泄患者有很好的治療效果。

桑葚

說到壯陽的水果，肯定有桑葚，因?yàn)橹嗅t(yī)里講究黑腎。除了黑色藥材，還有黑葡萄、黑加侖等黑色水果?；蛘咂渌澄?，而且大部分還有補(bǔ)腎的作用。但值得注意的是，桑葚屬于寒性食物，所以更適合腎陰虛患者食用。如果是陽虛患者，吃了傷腎的東西只會(huì)越來越虛，一定要分清。

荔枝

荔枝也是補(bǔ)腎壯陽的好東西。荔枝本身在過去被認(rèn)為是中草藥。它能補(bǔ)腎填精，對(duì)腎虛引起的遺精、腰酸腿痛等有療效。與桑葚不同，荔枝屬于溫性水果，非常適合腎陽虛患者食用。

除了以上的水果之外，梨，獼猴桃，荔枝也能起到很好的補(bǔ)腎氣的作用，大家在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?。但是患者在食用食用之前也需要知道自己是陰虛還是陽虛體質(zhì)，這樣才能對(duì)癥下藥。