男的女的備孕期間這些食物碰不得，以免影響生育大計

來源：泰國試管嬰兒時間：2025-12-15 09:00:29 瀏覽：116

一般情況下，備孕期間不能這10類食物，包括刺激性食物、腌制食品、高糖食物、變質(zhì)的食物、忌煙酒、忌咖啡因、味精、人參、桂圓、防腐劑食品、碳酸飲料等。其中科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，女性可導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。因此戒煙戒酒十分重要。

男的女的備孕十大禁忌食物

1、刺激性食物：辛辣和油炸食品，如辣條、炸雞等。都容易引起腸胃不適、腹痛、腹瀉等癥狀，影響健康，還可能影響備孕進度。還包括刺激性飲料，如可樂、咖啡等。長期喝可樂可能會影響男性的精子質(zhì)量，從而降低懷孕的成功率。長期喝咖啡，咖啡中的咖啡因會影響女性體內(nèi)雌孕激素的比例，從而影響卵巢的排卵功能。懷孕期間，一定要戒煙戒酒。吸煙和喝酒對人體有很大的危害。吸煙會導致精子和卵子質(zhì)量下降，畸形率增加。喝酒會降低懷孕的概率，甚至會導致懷孕后胎兒畸形。

2、腌制食品：比如咸菜、泡菜、咸肉。這些食物含有較多的亞硝酸鹽。如果食用后遇到胺類物質(zhì)，可以生成亞硝胺，亞硝胺是一種特殊物質(zhì)。男的女的懷孕時不宜進食，平時也要少吃，否則對身體有害。

3、高糖食物：如果經(jīng)常吃高糖食物，人體會吸收過多的糖分，導致男的女的都肥胖，糖代謝紊亂，甚至到了后期會出現(xiàn)糖尿病。如果長期吃高糖食物，孕期容易患妊娠期糖尿病。不僅危害孕婦健康，還會影響胎兒的健康發(fā)育和生長，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死產(chǎn)。

4、變質(zhì)的食物：變質(zhì)的食物可能會發(fā)霉，產(chǎn)生大量的黃曲霉毒素和病菌，會導致食物中毒、腎臟損害，嚴重影響備孕和健康。

5、忌煙酒：酒中的乙醇含量相當高，乙醇進入人體后會提高身體內(nèi)兒茶酚胺濃度的濃度，使得男性睪丸的生精結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，是導致畸形寶寶的重要因素。

6、忌咖啡因：相信大家都知道咖啡對受孕有直接影響。如果你有孕前喝咖啡的習慣或者喜歡吃巧克力，那么懷孕后體內(nèi)的咖啡因會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響，所以要盡量避免。

7、味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

8、人參、桂圓：中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此建議您食用前謹慎考慮。

9、食用大量的防腐劑食品：平時大家都喜歡去超市購物，免費一些自己喜歡的零食。為了防止零食變質(zhì)這么快，零食里有添加劑。因此準備懷孕的人比較好不要吃零食，尤其是話梅、梅干菜等含有大量亞硝酸鹽的腌制食品。吃多了對懷孕不好。

10、不要喝碳酸飲料：眾所周知，喝太多碳酸飲料對身體不好。這是因為碳酸飲料中含有色素、咖啡因、二氧化碳等有害成分。雖然對正常人沒有過多的影響，但是對于準備懷孕的男的女的來說是非常不利的。碳酸飲料往往會加深父母的缺鈣癥狀，不利于優(yōu)質(zhì)精子的產(chǎn)生。所以懷孕期間，不允許多喝白開水的父母，為了方便，也不要喝太多碳酸飲料。為了胎兒的健康發(fā)育，一定要嚴格自律，不要對胎兒造成不可挽回的傷害，后悔莫及。

備孕期間需要注意的一些相關(guān)問題的介紹一定要牢牢記住，切不可因為一時的貪念造成不可挽回的傷害。寶寶的健康出生是一個家庭至高無上的幸福和快樂，生一個健康的寶寶也是一個家庭最渴望的事情。

備孕備孕

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