腎臟虧虛如何進補?許多人感覺自己“腎虛”，總喜歡到藥店買些補腎藥服用。到底腎虛需要吃什么藥?要弄清這個問題，首先要知道什么是腎虛。腎虛，是指腎臟精氣陰陽不足，包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎陰陽兩虛四種類型。

腎臟虧虛如何進補

1、腎陰虛

腎陰虛是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足，房事過度，或過服溫燥傷陰的藥物所致。

治療可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等以滋陰補腎。

2、腎陽虛

腎陽虛是腎臟陽氣不足的證候，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。

治療可選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、濟生腎氣丸等以溫補腎陽。

3、腎氣虛

腎氣虛是腎氣不足，精氣虛損。多有過度勞累，房事不節(jié)，調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，久病不愈或年老體虛引起。

治療可選用金匱腎氣丸、寄生腎氣丸等以益氣補腎。

4、腎陰陽兩虛

腎陰陽兩虛證，是腎虛的重癥，往往多由久病不愈導(dǎo)致，多為各種疾病的晚期階段。

中藥可選六味地黃丸和濟生腎氣丸合用以陰陽雙補。

總之，出現(xiàn)腎虛的癥狀，要由醫(yī)生根據(jù)癥狀表現(xiàn)，辨別屬于那種證候類型的腎虛，對證用藥。如果用藥不當(dāng)，不僅不會治療腎虛，有可能會加重腎虛。

預(yù)防男性腎臟虧虛的飲食技巧

一、飲水進補法

我們每天都要喝水，日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材，將是一個既方便，又持久，還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積，也是一個效果極好的辦法。那問題來了，壯陽材料那么多，我們該如何選擇使用呢。小編推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大家參考，方法簡單有效，可操作性又很強。

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

原料說明：為達(dá)到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪價格較貴，100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

二、食物進補法

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都可以壯陽，但大多數(shù)都是虛構(gòu)的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下幾類：

1、黑色食物：凡是黑顏色的食物一般都具有補腎的功能，例如黑豆。黑豆含有很多維生素E，維生素E是認(rèn)為抗衰老最重要的營養(yǎng)素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什么，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

2、海鮮：咸味食物對腎是很重要的，而海產(chǎn)品都是咸的，像海帶、海參、蝦這類的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參，就是因為滋補效果好才流行開來的。

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