現(xiàn)在工作生活壓力大，腎虛已經(jīng)不在是男性專屬名詞，很多女性也會有腎陽虛的情況，而且女性腎虛常會導致皮膚暗淡無光澤，甚至是性冷淡，導致夫妻生活不和諧。只有及時了解女性腎虛的原因，才能有效的預防，下面就一起來看看吧。

女性腎虛的原因

經(jīng)常熬夜：如果經(jīng)常熬夜的話，就會造成身體的過度透支，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

過度房事：很多女性朋友很強，頻繁房事對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。

身體缺少微量元素：腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。

長期久坐：因為工作的原因，長期坐在辦公桌前，如果不運動就很容易腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動，這是非常不健康的。

吸煙喝酒：有的女性朋友比男性朋友吸煙喝酒還猛，嚴重的會造成腎虛。

精神壓力過大：女性在職場中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且高節(jié)奏的生活狀態(tài)，造成心情焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對女性腎虛的原因已經(jīng)有所了解了。日常生活中造成腎虛不是一天兩天，而是長期不良的生活習慣或者其他因素導致，所以補腎也需要一個循環(huán)漸進的過程，不能急于求成，從生活、飲食點滴開始保養(yǎng)腎，才能保證身體健康。