www亚洲AV色婷婷图|少妇人妻高清无码|久操视频社区人人澡欧美|美女91美女视频网站|超清无码av毛片|在线a片免费观看视频|丝袜诱惑制服1区在线观看|真实破处的毛片日韩五码|久久久一点都不卡粉红色免费视频|波多野结衣轮奸网站

  • 資訊
  • 醫(yī)院
熱門推薦
您的位置: 首頁 >> 男性 >> 男性健身 >> 健身常識 >> 正文

健身損傷 請你對號入座

http://m.luxecare.cn2005-09-19 13:49:30 來源:全民健康網(wǎng)

關(guān)鍵字:健身常識

  網(wǎng)球肘炎患者會感到手肘外側(cè)疼痛,手握力減小及用力較差,打反手球時顯得非常困難,主要是因肌肉肌腱點處發(fā)炎所致。不單是網(wǎng)球運動可引發(fā)"網(wǎng)球肘",打羽毛球、乒乓球亦可致病。

  肩周肌腱勞損典型病癥是打球后出現(xiàn)肩局部肌肉腫痛現(xiàn)象以及將手臂慢慢抬高時感到痛楚甚至困難,如肌腱撕裂會感到軟弱無力。

  膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板損傷扭傷及運動中碰撞易引起韌帶撕裂,出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、活動后腫痛等癥狀。膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板損傷后如未及時發(fā)現(xiàn),繼續(xù)活動時極易反復受傷,引起創(chuàng)傷性滑膜炎、關(guān)節(jié)軟骨磨損,導致關(guān)節(jié)提早退化。

  肌肉痙攣抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致,在一些長時間的運動或游泳中最為常見,熱身運動沒有準備充分的時候也會出現(xiàn),處理不當時會造成肌肉損傷。

  腹部刺痛側(cè)腹痛主要發(fā)生在停止運動一段時間,重新開始接受運動訓練的初期,或偶爾參加身體活動的人。側(cè)腹痛是因為呼吸肌在運動時血流不足而形成的缺氧性疼痛。飯后馬上劇烈運動或是腸內(nèi)積氣也可能造成側(cè)腹痛。

 

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
看了本文的網(wǎng)友還看了
網(wǎng)友關(guān)心話題
{/cms:showcontent}