眼下商家各自開動腦筋，在自己的經營范圍之外還要捎帶腳賣點別的。這不健身房又開始賣藥了，雖然賣的都是健字號的、健美藥，不過專家提醒，即使是健身藥物，多吃或吃錯也會給健康帶來不利影響。
 
　　說明書都是英文怎么吃

　　記者來到了本市一家著名的健身房，在服務臺后的貨架上，一排包裝精美的藥瓶和健身服裝陳列在一起。健身教練熱心地拿起一套健美系列營養(yǎng)用品向記者講解起來。

　　記者注意到產品的外包裝上一個中文字都沒有，怎樣才能了解藥物的詳細成分，保證安全服用呢？記者提出了疑問。健身教練安慰說：“其實健美藥物中主要含有的都是蛋、氨基酸、維生素等人體必須的元素，沒有藥物成分。用起來很安全。雖然是英文說明，但常規(guī)用量都是每天一粒，能讓你充滿活力，肌肉結實，不會有問題的?！?/P>

　　沒有使用處方，沒有中文用藥指導，雖然只是營養(yǎng)用品，看起來可真有點含糊。記者注意到，還真有不少健身愛好者躍躍欲試。

　　怎么吃都沒錯？

　　真的是“絕對沒有副作用嗎”？天津第三中心醫(yī)院藥劑科主管藥師劉文生告訴記者，那可不一定。“健身營養(yǎng)品中通常含有的蛋、鋅、鎂、維生素等成分，雖然的確有益健康，但過多攝入也會對人體產生一些不良反應。比如等激素類藥物吸收過多會使女性雄激素分泌旺盛、食欲增加、體毛濃密，嚴重的還會導致聲音低沉；維生素E的攝取量一天超過800毫克，會導致視力模糊、乳胸腫大、腹瀉頭暈，引發(fā)流感癥候；維生素C超量服用易尿頻惡心，停藥后出現(xiàn)壞血??；至于鋅和鎂，雖然是人體必不可少的微量元素但用多了一樣不妥，過多的鋅引發(fā)急性胃腸炎，嘔吐腹痛，嚴重的還會腸胃出血，腎功能不全的患者吸收過多的鎂可致高鎂血癥，血壓下降，神經錯亂?！?/P>

　　健身藥物是把雙刃劍

　　對于一些特殊體質的人來說，隨意服用健身藥物也許是不明智的選擇，但是對有需要的人來說，健身藥品中的成分確實能起到消脂增肌的作用。劉文生告訴記者，被稱為健身十大營養(yǎng)補劑的肌酸、谷氨酞胺、魚油、精氨酸、維生素C和E等成分在人體處于高強度的體能訓練中能提供大量的能量。比如，蛋白質能促進肌肉生長；魚油是防止肌肉減少的特別營養(yǎng)素；維生素C是強有力的抗氧化劑；肌酸是爆發(fā)性用力動作的能量來源，它可以增加力量；鎂能參與肌肉收縮，增強力量?？偟恼f來健身藥物不是絕對的不能服用，但應在教練或醫(yī)生的指導下，明明白白的用。