生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。

　　泡澡時

　　邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。

　　運動后

　　新陳代謝增快，可以加速吸收。

　　睡覺前

　　敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運作，更能發(fā)揮效果。

　　前晚喝太多水或大哭一場后

　　眼膜有加速代謝的消腫作用，效果立刻可見。