站在光鮮亮麗的舞臺(tái)上，每一個(gè)女明星都仿佛像天之驕女般散發(fā)爭(zhēng)奇斗艷的光芒，如果你以為這些女明星是天生擁有“天使般的臉孔，魔鬼般的身材”，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)啦，要知道美麗可以天生，也可以后天養(yǎng)成，正所謂天下沒(méi)有丑女人，有的只是懶女人，但在一些媒體上，若有記者訪問(wèn)女藝人的保養(yǎng)之道，她們的回答通常都是：“為什么會(huì)這么瘦？我也不知道耶，反正就是吃不胖啊?！比绻麊?wèn)到：為什么咪咪那么豐滿？則會(huì)回答“天生的吧，從小就是這樣，”若再問(wèn)：皮膚為什么這么吹彈可破呢？回答則是：“感謝媽媽吧，我一生下來(lái)皮膚就很好。”
 
　　這時(shí)如果你開(kāi)始怨恨為何上天如此不公平，還不如聽(tīng)聽(tīng)我給你們的肺腑之言唷，雖然，在外型上基因占一定比例的影響，但是呢后天的養(yǎng)成才是維持美麗的最大因素哦。

　　想知道女明星們?cè)诿利惖谋澈?，付出了什么代價(jià)嗎？嗯，這個(gè)天大的秘密，就讓我為各位美眉們揭開(kāi)吧！。

　　佳儀自出道以來(lái)一直維持纖瘦修長(zhǎng)的身材，這種身材是唐林最羨慕的，因?yàn)榇┮路芎每吹穆?，而且也不需為了絲毫的贅肉傷腦筋，訪談之間問(wèn)她如何保養(yǎng)出好身材的方法，其實(shí)就我的感覺(jué)，除了麗質(zhì)天生之外，佳儀提到平時(shí)的她一定會(huì)上健身房做運(yùn)動(dòng)，不過(guò)她喜歡的運(yùn)動(dòng)挺特別的，像是攀巖、打壁球這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可是她最推崇的。

　　接觸攀巖是她去澳大利亞旅游時(shí)，與朋友最常做的消遣了，每個(gè)星期都會(huì)抽出一天的時(shí)間到室內(nèi)攀巖場(chǎng)做練習(xí)，女孩兒們做這種運(yùn)動(dòng)，消耗的體力可真是很大量的，由地面往上攀爬必需謹(jǐn)記“三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)”的原則。佳儀提到：攀巖對(duì)手臂、臀部的線條非常有幫助呢？如果美眉們你想瘦手臂或是擁有結(jié)實(shí)的臀部曲線，不妨考慮試試攀巖這項(xiàng)有趣又剌激的運(yùn)動(dòng)唷。

　　至于打壁球則會(huì)訓(xùn)練到平時(shí)都運(yùn)動(dòng)不到的身體部位，最明顯就是大腿內(nèi)側(cè)的肌群，因?yàn)榇虮谇虻臅r(shí)候幾乎都要兩腿微彎蹲著馬步，以維持打球時(shí)的靈活度，而打球時(shí)候的爆發(fā)力很大，大約上場(chǎng)5至10分鐘后就會(huì)全身飆汗了，如果你想要快速燃燒脂肪并且訓(xùn)練下半身的肌肉，打壁球會(huì)是一個(gè)很好的選擇。不過(guò)唐林要特別提醒美眉們，在從事以上兩種運(yùn)動(dòng)的前后，一定要做好暖身及伸展動(dòng)作，除了可以防止受傷之外，也可讓所訓(xùn)練的肌肉線條更完美修長(zhǎng)，佳儀也指出：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間是1小時(shí)的話，她大約會(huì)做10分鐘的暖身操，運(yùn)動(dòng)后也會(huì)做大約15分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)。

　　至于胸部方面的保養(yǎng)，佳儀特別注重的是：

　　1、以正確的方法穿內(nèi)衣。

　　2、每天擦拭精油保養(yǎng)。

　　佳儀的身材雖不是波霸型，但如果穿對(duì)了內(nèi)衣也可以讓咪咪外型更加具有吸引力，而且長(zhǎng)期養(yǎng)成正確穿內(nèi)衣的習(xí)慣更可以維持完美的胸型。佳儀每天會(huì)使用讓皮膚緊實(shí)的精油涂抹在咪咪上，但卻不做任何穴道按摩，原因是她患有“纖微囊腫”，醫(yī)生囑咐她切不可做太多刺激性的活動(dòng)在咪咪上，以免這些“纖微囊腫”產(chǎn)生變化，甚至發(fā)生硬塊而容易造成醫(yī)師誤判成乳癌。在此也要叮嚀各位愛(ài)美的美眉們，每個(gè)月記得要做好自我胸部的檢查，如果發(fā)生異常的現(xiàn)象就要趕緊去找專業(yè)的醫(yī)師做診療，這樣才能夠讓咪咪健康又美麗唷。