各式各樣的減肥方法真是層出不窮，無奇不有。最近，美國(guó)得克薩斯州一個(gè)陸軍醫(yī)療中心為運(yùn)動(dòng)減肥者推出一個(gè)新的減肥法：倒行減肥。

　　反向行走何以能減肥？據(jù)專家說，人體的結(jié)構(gòu)原本只適應(yīng)向前走，若一反常態(tài)，便付出更大﹑更多的體能來行走，因此消耗更多能量，如此一來不就能減肥了嗎？

　　事實(shí)證實(shí)這觀點(diǎn)并不是紙上談兵，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明，倒行比正向行進(jìn)的氧氣消耗量高31%，心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高。顯然，出現(xiàn)這種生理改變的根本原因是，倒行增加了動(dòng)作的難度，迫使人們消耗更多的氧氣和熱量。這種運(yùn)動(dòng)做起來簡(jiǎn)單，需時(shí)少而收效大，正是減肥者求之不得的。實(shí)驗(yàn)的同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，反向行進(jìn)能夠強(qiáng)化了大腿肌群。 　

　　倒行確是一種可以減肥﹑防治腰痛﹑強(qiáng)化腳部肌肉的運(yùn)動(dòng)形式。只是進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候比較好在空曠地方進(jìn)行，以防危險(xiǎn)，步速也不可過快。