熱敷

　　在寒冷的冬季，頭發(fā)很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭發(fā)進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發(fā)梢是相當重要的，可以減少頭發(fā)開叉現(xiàn)象，并持久保持發(fā)根濕度。

　　補硒

　　硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì)，因為硒可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強健。每天攝取一定數(shù)量的硒是保護秀發(fā)過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。

　　麥穗狀

　　把頭發(fā)做成縷狀會使細發(fā)更加容易打理，并且可以顯得發(fā)量較多。把頭發(fā)末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使發(fā)型更挺一些。

　　粗糧

　　維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發(fā)生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。

　　睡前卷發(fā)

　　在睡覺前把頭發(fā)卷在發(fā)卷或者包上頭巾就不會壓了頭發(fā)，第二天早上，頭發(fā)只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。

　　修剪

　　頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話，有益于頭發(fā)的健康。

　　平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發(fā)。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭發(fā)折斷。

　　按摩

　　用手指肚按摩梳理頭發(fā)，可以改善頭皮的血液循環(huán)，有利于強健發(fā)質(zhì)。