頭發(fā)生長的補充品

　　正確飲食、運動、減低壓力、休息還有多多睡覺，做到這些那么你便向擴大頭發(fā)生長潛能邁進一大步了。你可以補充需要的維他命或是礦物質(zhì)，也可以使用專屬配方例如購買專門為頭發(fā)保健設計的維他命。雖然大家都知道攝取足夠的維他命或礦物質(zhì)有益毛發(fā)健康，但是其實一般人很難光從食物中去辨別是否攝取足夠了。因此補充維他命丸或許是個簡便的方法。

　　補充品列舉

　　補充以下列舉的維他命可以幫助你的頭發(fā)快速成長及增加彈性、韌性和光澤度。(補充維他命前比較好與你的醫(yī)師咨商過)

　　★綜合維他命B -50mg，包含維他命B群(葉酸、維他命H、肌醇)

　　★維他命B-6–50mg

　　★維他命C 加生物類黃酮-每日1-2克

　　★維他命E

　　★胡蘿卜素

　　★蕁麻

　　★亞麻油