人的整體身體之中，雙手是最容易滋生細(xì)菌的地方，除此之外，你有沒有注意到，其實(shí)頭皮也是全身細(xì)菌很容易聚集的地方呢？因?yàn)轭^上有頭發(fā)，再加上頭皮的皮脂腺分布密集，不方便清洗，如果不是仔細(xì)照顧的話，就容易因出油而滋生細(xì)菌。

　　 頭皮的皮脂原本是保護(hù)毛發(fā)的，但是它們也有副作用，那就是容易形成細(xì)菌的溫床。在洗發(fā)之前先梳一梳頭，給予頭皮適當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)血液循環(huán)，是一種很好的習(xí)慣。另外，我們也應(yīng)該視各人的實(shí)際狀況，尋找適合自己清洗方式：清爽滋潤健康的頭發(fā)可以在頭發(fā)變油時(shí)洗；油性發(fā)質(zhì)的人就可以天天洗了；而容易干燥的人，還是比較好控制洗頭的次數(shù)，頭發(fā)多的人則可以重復(fù)洗兩次。另外要記得，別把洗發(fā)水直接倒頭上，稀釋之后再使用，對(duì)頭皮與頭發(fā)的傷害會(huì)比較少。

　　 美發(fā)師建議可以選擇具抗菌效果的頭皮精油，利用按摩的方式，達(dá)到促進(jìn)頭皮循環(huán)，并同時(shí)殺菌的目的。

　　 你當(dāng)然還可以自己做頭皮SPA，頭皮精油可以隨時(shí)帶在身上使用，即使在上班時(shí)間也可方便涂抹在頭皮上，利用簡單的按摩，舒緩頭部壓力，并藉著精油的殺菌力達(dá)到凈化的功能。而且精油本身的香氣也可保持呼吸道的清爽潔凈。

　　 如果有機(jī)會(huì)到沙龍洗頭，不妨可選擇淋巴排毒的洗發(fā)方式，通常會(huì)利用精油搭配淋巴引流按摩，舒緩緊繃的神經(jīng)，加強(qiáng)刺激淋巴循環(huán)并刺激腦下垂體分泌，增加腦內(nèi)啡增生，進(jìn)而提高人體免疫力。

　　 除了頭皮SPA外，洗發(fā)水應(yīng)該選擇植物性且較少刺激的產(chǎn)品，還有，選擇具有抗菌效果的造型產(chǎn)品也是更徹底抗菌的做法。如氨基酸洗發(fā)乳，氨基酸能形成頭發(fā)表面的角質(zhì)蛋白，可溫和清潔頭發(fā)并重建秀發(fā)；兼具順發(fā)與護(hù)發(fā)的造型乳則是能用在濕發(fā)或干發(fā)上，長發(fā)短發(fā)、直發(fā)卷發(fā)都適用的產(chǎn)品。