從科學(xué)的角度來看，頭屑是發(fā)生在整個(gè)頭部的普遍現(xiàn)象，是頭皮上塊狀的不成熟的表層死亡細(xì)胞。頭部皮膚總在進(jìn)行自然代謝（一個(gè)周期通常有２８天），在此期間，頭皮不停地更新它的表層。正常情況下脫落的頭皮表層細(xì)胞是個(gè)別脫落，肉眼看不見。一旦新陳代謝失控，表層細(xì)胞大量脫落，就會造成頭屑的出現(xiàn)。 調(diào)查顯示，在中國成年人中有59％的女性和63％的男性一直受到頭屑的困擾，頭屑已成為僅次于脫發(fā)的第二大頭皮健康問題。頭屑不僅讓人瘙癢不已，當(dāng)穿上深色衣服時(shí)，肩上一片雪白的頭屑也實(shí)在有失雅觀。如果舉手投足時(shí)甩下的不是瀟灑，而是頭屑，很可能會引起旁人的反感，損壞個(gè)人美好形象。

　　其實(shí)，任何人都會有頭屑，而且每一個(gè)季節(jié)都會出現(xiàn)，只是因?yàn)榍锒瑑杉咎鞖馓貏e干燥，濕度較低，頭皮表層的細(xì)胞會加速脫落而導(dǎo)致頭屑特別多。雖然頭皮干燥會容易產(chǎn)生頭屑，但油性頭皮在夏日炎熱的天氣里，若不勤于清洗頭發(fā)，積聚下來的油脂分泌也會造成頭屑的產(chǎn)生。所以，無論屬干性或油性的頭皮，都會因?yàn)槠つw的新陳代謝不順利而產(chǎn)生頭屑的。 除因天氣變化而影響頭屑增多之外，還有一些一直備受忽視的原因，例如情緒不安、失眠及殘留在頭皮上的洗發(fā)劑、美發(fā)用品等，這都是導(dǎo)致頭皮干燥的罪魁禍?zhǔn)住?

　　此外，頭皮上的真菌——卵圓形糠秕孢子菌是頭屑產(chǎn)生的主要原因?？凤蹑咦泳c頭部皮脂結(jié)合形成副產(chǎn)品油脂酸，可以導(dǎo)致頭皮刺激，造成細(xì)胞新陳代謝速度加快，最終產(chǎn)生頭屑。大量科學(xué)研究表明，頭屑的產(chǎn)生與糠秕孢子菌的數(shù)量有直接關(guān)系?？凤蹑咦泳巧嬗陬^部皮膚上的一種真菌，當(dāng)糠秕孢子菌的數(shù)量處于正常范圍內(nèi)時(shí)，頭部皮膚表層細(xì)胞的角質(zhì)化也處于正常的新陳代謝過程。但是，當(dāng)糠秕孢子菌的繁殖異常增多時(shí)，頭部皮膚表層細(xì)胞的代謝速度明顯加快，從而形成頭屑。　

　　1、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼會令毛孔收縮，頭發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，水溫以37℃左右為宜。

　　2、使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)時(shí)要使用流動風(fēng)。盡量調(diào)在慢速、低檔風(fēng)，距離頭皮至少15厘米。吹頭發(fā)時(shí)要不停地移動吹風(fēng)機(jī)，只吹到半干，然后慢慢自然風(fēng)干，一定要防止頭發(fā)過于干燥。

　　3、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，產(chǎn)生頭屑或加劇頭屑出現(xiàn)，故應(yīng)先倒在手上搓起泡再搽在頭發(fā)上。

　　4、使用去頭屑洗發(fā)水時(shí)不要馬上洗掉。先用去頭屑洗發(fā)水洗一次，洗第二次時(shí)，不要馬上沖掉洗發(fā)水，比較好讓泡沫留在頭發(fā)上3～5分鐘，如果頭屑比較嚴(yán)重可延至15分鐘，并按摩頭皮使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，讓有效成分充分發(fā)揮作用，去頭屑的效果會更好。

　　5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物及含有維生素B2、B6的食物，如蛋黃、牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

　　6、勤洗頭，保持頭發(fā)及頭皮清潔。其實(shí)，一般人只要注意保持頭發(fā)清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就不必為頭屑煩惱。其中勤洗頭是必不可少的，有頭屑的人應(yīng)該堅(jiān)持每天洗發(fā)，因?yàn)槊撀涞念^皮需要靠洗發(fā)沖走，否則，死皮和細(xì)菌就會聚集在頭皮上。

　　7、保持良好的精神狀態(tài)，避免過于疲勞焦慮，壓力會加重頭屑問題。

　　8、要盡量避免燙發(fā)、染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑及燙發(fā)會損傷毛發(fā)，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多。

　　9、勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，早晚用防靜電的梳子梳頭，這樣不但有助增進(jìn)頭部血液循環(huán)，減少脫發(fā)，而且可以減少頭屑。

　　10、要選擇優(yōu)質(zhì)的去頭屑洗發(fā)產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)頭屑，最佳的方法是減少頭皮中糠秕孢子菌的數(shù)量，這是控制頭屑的最有效的方式。

　　現(xiàn)今的洗發(fā)水市場，標(biāo)榜去頭屑的產(chǎn)品雖然琳瑯滿目，但目前中國市場上的很多去頭屑洗發(fā)水并不含有真正有效的去頭屑成分，有的去頭屑洗發(fā)產(chǎn)品只是將脫落的頭屑洗去。一種好的去頭屑洗發(fā)產(chǎn)品，必須含有經(jīng)過認(rèn)可的安全高效的去頭屑和抑制頭屑再生的成分。如完美公司生產(chǎn)的薈新去頭屑洗發(fā)露，含有ＺＰＴ活性去頭屑因子，是一種國際公認(rèn)的高效去頭屑止癢成分，它的有效性和安全性得到了美國食品藥品管理局ＦＤＡ的認(rèn)可和證明，再加上薈新去頭屑洗發(fā)露中的有效成分天然蘆薈提取物的雙重調(diào)理，有效作用于頭皮，把導(dǎo)致頭屑的肇事微生物——糠秕孢子菌減至正常水準(zhǔn)，幫助頭皮細(xì)胞恢復(fù)健康狀態(tài)，從而能根本解決問題，抑制頭屑的出現(xiàn)。

　　同時(shí)，優(yōu)秀的去頭屑洗發(fā)產(chǎn)品不僅能非常有效地控制頭屑，同時(shí)還應(yīng)具有洗發(fā)露應(yīng)有的美發(fā)功效，使頭發(fā)平滑、柔順、易于梳理，且性質(zhì)溫和，可隨意使用。由于每個(gè)人發(fā)質(zhì)不同，徹底去除頭屑所需要的時(shí)間也因人而異，但一般情況下應(yīng)至少連續(xù)使用去頭屑洗發(fā)露4至6星期，長期使用，效果更佳。所以，一旦選定適合自己的去頭屑洗發(fā)露，就不要經(jīng)常改變。因?yàn)椋绻陬^屑未完全得到控制前就轉(zhuǎn)用其他洗發(fā)露，容易使頭屑復(fù)發(fā)，堅(jiān)持規(guī)律地使用，才能使去頭屑成分持續(xù)發(fā)揮作用，使頭部皮膚真菌保持正常水準(zhǔn)，從而給予頭發(fā)健康穩(wěn)定的生長環(huán)境。