何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
 
　　材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝2茶匙、黑豆粉1茶匙

　　制作：將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。

　　服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。

　　功效：對男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。

　　何首烏黃芪雞蛋煲

　　材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。

　　制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。

　　服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。

　　功效：補肝滋腎，適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。