秋季提醒　天干氣燥注意皮膚保濕以防燥裂 　

　　進(jìn)入秋天后，本市氣候逐漸變得干燥起來，人體皮膚表皮細(xì)胞水分逐漸減少，開始萎縮，甚至產(chǎn)生龜裂。因此，市民應(yīng)增強(qiáng)皮膚適應(yīng)調(diào)節(jié)功能，使皮膚保持濕潤以防燥裂。防止皮膚干燥有以下幾種方法：

　　益氣生津法：即健脾養(yǎng)胃，使胃的運(yùn)化功能增強(qiáng)，不斷將營養(yǎng)運(yùn)至肺，再由肺輸送至各臟腑、組織，使皮膚得到營養(yǎng)。也就是要多食用青菜、梨、蘋果等蔬果，以補(bǔ)充人體適應(yīng)秋季干燥氣候所需要的維生素和營養(yǎng)，另外還可多喝菊花茶，多喝水，可清燥熱。

　　清潔保養(yǎng)法：要勤洗臉、頸項(xiàng)和手臂等部位，洗的時(shí)候比較好用軟水，最理想的是用雨水和泉水。香皂或洗面奶也應(yīng)用中性的或補(bǔ)水保濕的類型，兒童應(yīng)用兒童專用的香皂。每天洗臉不宜少于3次。洗完后，宜用干凈柔軟的毛巾輕輕按摩，敷在臉上、頸部，吸干（不是擦干）臉上和脖子上的水。