三十，這時(shí)皮膚正處于一個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期，我們必須好好地呵護(hù)自己美麗的肌膚。

　　如果說(shuō)15歲時(shí)表層的皮膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過(guò)程將需要兩倍多的時(shí)間。皮膚的表面會(huì)積存大量壞死的細(xì)胞，致使皮膚變得粗糙。正是從這一年齡起，表層皮膚每年增厚1%.膚色開始發(fā)暗，開始出現(xiàn)皺紋，有時(shí)還有色素沉淀。

　　35歲以后，皮膚每天分泌的油脂僅是20-30歲時(shí)的三分之一，因此使用保濕品是必不可少的。

　　保濕品你可以用水楊酸（AHA），促使曬傷的皮膚細(xì)胞更新，使肌理平滑結(jié)實(shí)，比較好跟皮膚科醫(yī)生討論適合你用的劑量。你也可以選擇不會(huì)阻塞毛孔的乳液。但要注意酸堿值（PH），尤其是過(guò)敏性皮膚，要選擇接近皮膚弱酸的特性，酸堿值應(yīng)在4.5～5.5之間。有些產(chǎn)品標(biāo)示它是“酸堿平衡（ＰH-balanced）”是看不出意義的，因?yàn)榭赡芤庵杆釅A平衡的酸（這是好的），也可能意指酸堿平衡的堿（這是不好的）。