導(dǎo)讀：涼冰冰的冬天，皮膚的新陳代謝減慢，面色容易晦暗無(wú)光，如果不加以重視，起皮、發(fā)癢的癥狀也會(huì)隨之而來(lái)。這時(shí)定期進(jìn)行科學(xué)有效的按摩，可以讓肌膚變得健康而且堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，同時(shí)是補(bǔ)充肌膚所需的水分及油分、改善肌膚脆弱狀況的有效方法。按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞，從而為肌膚增強(qiáng)抵抗力奠定基礎(chǔ)！>>[[編輯推薦：如何更好打造性感皮膚]]

　　解決方案：DIY醒膚舒緩按摩

　　STEP1：減緩壓力 。用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3 秒鐘后釋放，而后對(duì)眉毛至發(fā)際線間區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動(dòng)作。

　　STEP2：消除緊張。用食指輕輕按壓太陽(yáng)穴，持續(xù)3 秒鐘后釋放。

　　STEP3：完全放松。用食指輕輕按壓內(nèi)眼角區(qū)域，持續(xù)3 秒鐘后釋放

　　STEP4：促進(jìn)微循環(huán)。從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動(dòng)作，輕輕按摩整個(gè)面頰，直至太陽(yáng)穴處，以促進(jìn)面部的血液運(yùn)行，增強(qiáng)肌膚的彈性。

　　STEP5：增強(qiáng)肌膚彈性。將兩手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動(dòng)，輕拍數(shù)十次，可保持皮膚的紅潤(rùn)光澤，增強(qiáng)抵抗力。

　　STEP6：增強(qiáng)舒適感。掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”，這里最容易堆積老舊廢物。用中指按壓，然后順著頸部的肌肉向下按摩。

　　特別提示：按摩要適度不要過(guò)度涂抹保養(yǎng)品時(shí)，說(shuō)明書上都會(huì)建議你配合適當(dāng)?shù)匕茨σ源龠M(jìn)吸收。沒(méi)錯(cuò)，輔以正確的按摩手勢(shì)可以幫助營(yíng)養(yǎng)成分的滲透，但如果用力過(guò)度就會(huì)損傷皮膚纖維組織，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致松弛和皺紋。所以在按摩時(shí)一定注意手法要輕柔。>>[[編輯推薦：敏感膚質(zhì)怎樣深層保養(yǎng)]]