5 清爽凝膠，補(bǔ)水不油

　　流了很多汗，可能讓你感覺肌膚蠻濕潤(rùn)的，根本無須保濕，其實(shí)這是一種錯(cuò)覺。天氣越熱，越要注意保濕。因?yàn)槿绻つw感覺“干渴”，就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，多分泌油脂在進(jìn)行自我保護(hù)，結(jié)果導(dǎo)致肌膚又油又干，嚴(yán)重時(shí)還可能脫皮。不含油分的保濕凝膠，為肌膚補(bǔ)充水分卻不增加油分，令肌膚吸收完全無負(fù)擔(dān)。

　　6 愛自己始于“足下”

　　一直穿著涼鞋，光腳四處跑，你有沒有注意到雙足的變化？日曬雨淋或者長(zhǎng)時(shí)間走路，都有可能讓雙足被曬黑、發(fā)燙、腫脹，到了晚上，它可能比清晨胖了很多哦！臨睡前泡泡腳，然后為雙足涂抹上清爽的按摩膏，幫雙足按摩。如果可能盡量把腿墊高，這樣有助于腿部、足部的血液循環(huán)，消除雙足的疲勞、腫脹。

　　7 去角質(zhì)，讓肌膚透透氣

　　給臉部去角質(zhì)的時(shí)候，不要忘記諸如手肘、膝蓋這些平常不容易照顧到的部位，因?yàn)檫@些部位在夏季都是會(huì)被露出來的！臉部光潔如絲，手肘、膝蓋卻像打著一塊“補(bǔ)丁”，很不雅觀，定期為肌膚去角質(zhì)，讓肌膚能正常呼吸，也能充分吸收營(yíng)養(yǎng)，才能保證柔軟嫩滑。

　　8 清涼身體乳

　　身體乳在你的概念里一直跟油膩、厚重畫著等號(hào)？其實(shí)不然，很多有著檸檬等水果香味的清爽身體乳，不僅味道很夏季，就連涂抹的感覺也相當(dāng)清爽，身體散發(fā)淡淡的水果香，感覺很涼爽。