一、生活習慣篇

　　1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

　　2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　3、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。   [[編輯推薦：在家輕松祛斑的三條絕妙土方]]

　　4、全面均衡的營養(yǎng)，充足的休息。

　　5、保持愉快之心情，緩解心理壓力。

　　6、避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　7、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。

　　二、戰(zhàn)術(shù)篇

　　戰(zhàn)術(shù)一：補水飲食并進

　　伊美爾淡斑產(chǎn)品不含對苯二酚，使用滲透力強的甘醇酸、安全性高的葡萄籽精華、維A、維C，維E等，一方面修復黑色素細胞，令其恢復正常的生理機能，加速皮膚新陳代謝，將黑色素運送至表皮，讓其隨角質(zhì)層一起脫落。同時維A、維C、維E等抗氧化美白成分抑制黑色素的生成，并可起到淡化皺紋，收緊和保護的作用。   [[編輯推薦：走出速效美白祛斑誤區(qū)]]

　　淡斑操作療程一般為7-10天一次，6次為一個療程。使用淡斑產(chǎn)品早期出現(xiàn)色素加深的現(xiàn)象是正常的，這正是產(chǎn)品的淡斑成分發(fā)揮效用，黑色素通過新陳代謝被加速運送至表皮的表現(xiàn)，一般7-10天后色斑開始逐漸淡化。在治療期間，必須注意配合使用補水產(chǎn)品，如美白保濕滋潤液、特殊護理屏障霜、特殊護理維生素霜等，并做好防曬保護，如SPF30全日隔離護理修復霜。同時，在飲食上要注意多進食富含維生素C的蔬菜水果。