潔白你的肌膚，讓你安心長時間網(wǎng)上沖浪。

　　長時間上網(wǎng)的女孩怎樣使自己的容顏少受傷害呢？美容業(yè)界的專家提出了一些較好的建議。

　　面部防護電腦輻射最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側(cè)。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，使之與臉部皮膚之間形成一層“隔離膜”。

　　徹底潔膚

　　上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　養(yǎng)護明眸

　　如果你不希望第二天雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片也不錯。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也好。

　　消除疲勞

　　長時間上網(wǎng)，你會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌。