中，雙方都希望有陰道的節(jié)律性收縮。陰道收縮的原因是由于陰道口的PC肌(即恥骨尾骨?。┦艽碳ざ鸬募∪馐湛s。從解剖生理學(xué)中知道，PC肌是環(huán)繞陰道口內(nèi)壁的一束肌肉，它與部分提肛肌(維持口不脫垂的肌肉)在會(huì)陰處交叉，然后左右換位在前方相連，構(gòu)成環(huán)繞內(nèi)口和陰道內(nèi)口的"8"字形肌。一些女性總難達(dá)到，其原因與PC肌乏力息息相關(guān)。這時(shí)，做丈夫的往往感受不到妻子的陰道對(duì)的"緊握"作用，陰道壁本身也失去來自的觸覺感，這便是所謂的陰道松弛。丹麥一次調(diào)查資料稱：絕大多數(shù)女性認(rèn)為，如果陰道沒有充實(shí)感，什么都是一句空話。這里道明了為什么PC肌乏力時(shí)女方便難達(dá)到的基本原因。那么，該如何呢？ 

　　PC肌既然如此重要，很自然受到了人們、尤其女士們的重視。一些自感陰道寬松的人尋求縮小寬度的想法是可以理解的。女性由于陰道內(nèi)肌力差造成陰道寬松的發(fā)生率是很高的，據(jù)國(guó)外資料稱：從測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，婦女中約有20~30%的人PC肌緊張度合適、40~50%的人勉強(qiáng)合格、20~30%的人則過分松弛。而西方女性中陰道內(nèi)肌肉虛弱無力者占2/3。因此，要求增加陰道緊張度的人大有人在，術(shù)可謂是應(yīng)運(yùn)而生了。

　　婦科醫(yī)生池下郁子在接受《每日新聞》記者采訪時(shí)指出，醫(yī)療界已經(jīng)注意到越來越多的女性擔(dān)憂自己的陰道是否松弛。池下醫(yī)生表示，以往關(guān)于陰道松弛的問題多見于產(chǎn)后的婦女，但是在過去五年里，年輕女孩也開始就陰道松弛而前往醫(yī)院就診。女性擔(dān)心陰道松弛，就如同男性對(duì)陽痿感到憂慮一樣。很多十幾二十歲的小姑娘陰道的松弛水平超過了她們這個(gè)年紀(jì)應(yīng)有的程度，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的主要原因是過于頻繁的。

      池下醫(yī)生稱，要恢復(fù)陰道彈性并非想象中那么簡(jiǎn)單，但是只要掌握正確地方法，稍作鍛煉就能使快感得到很大的改善。不過，她不主張用憋尿的方法進(jìn)行鍛煉，只建議在洗澡后或乘車時(shí)做適當(dāng)?shù)氖湛s運(yùn)動(dòng)。