的保養(yǎng)與清潔最近是愈來愈受到重視了，但是由于一些觀念上的誤差，的問題卻常常困擾著女性朋友，因為外陰陰道搔癢、分泌物增加、紅腫等等問題求助于婦產(chǎn)科門診者也多不勝數(shù)。的構造是十分復雜而且敏感的，身體沒有其它的器官像陰道一樣每個月會有明顯不同的變化，的角質層算是比較薄的，不過還好有毛發(fā)的保護，除了一般的汗腺外，的毛發(fā)下有許多的特殊的皮脂腺體，維持的皮膚酸堿度及潤滑保護作用，這些腺體也會分泌汗水，不過不同于一般的汗腺，它們有點像乳腺分泌一樣是先累積分泌物在腺體內(nèi)，然后再分泌出來，而且會隨著月經(jīng)周期而變化，在月經(jīng)來之前分泌會較為旺盛，所以在這段時間如果發(fā)生阻塞，就較容易產(chǎn)生感染或是長痘子，如果狀況嚴重，甚至可能造成膿腫。 
 
    與陰道的是相當酸的環(huán)境，PH值約在4左右，陰道內(nèi)有許多的乳酸桿菌在維持陰道環(huán)境的健康，其它的細菌、霉菌在正常狀況下數(shù)目都很少，如果有外來的干擾，可能就會造成病菌增生感染，所以如何在平時的保養(yǎng)或是清潔習慣中保持這些益菌的正常生長是相當重要的。
　　
　?。保私庾约旱臉嬙?，、尿道、陰道的相關位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構造，在有問題時也能夠早一點發(fā)現(xiàn)。
　　
　?。玻陆?jīng)來時要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、等等，同時比較好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過后再穿。
　　
　　３．在健康的狀態(tài)下，一天清洗的次數(shù)不宜超過二次，清洗指的是清洗外，而不是陰道，妳可以用溫水沖外，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產(chǎn)生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會增加細菌及霉菌感染的機會。
　　
　?。矗綍r如廁完后，記得由前往后擦，避免將細菌從帶到。
　　
　?。担驗槊l(fā)有保護作用，所以比較好不要將剃除，以免造成刺激及感染。