如是由于感冒或是突然大聲說話引起的聲嘶，中醫(yī)稱之外感引起的聲嘶。應(yīng)多吃生津潤喉的清淡食品，如新鮮瓜果、蘿卜、菠菜等。

　　外感引起的聲嘶可飲：

　　蘿卜姜汁：白蘿卜一個，搗汁，加姜汁少許，調(diào)勻作飲料食用。

　　胖大海飲：胖大海2～3枚，用滾開水沏泡，飲時加冰糖少許，以此代茶飲。

　　★如是長期高聲喊叫引起的聲嘶，中醫(yī)稱之內(nèi)虧的虛癥聲嘶，則宜食用瘦肉類、鴨肉、蛋、乳類等。以上兩種情況均應(yīng)該忌食辛辣、燒烤食物，更應(yīng)禁酒。

　　可食用下列飲品：

　　百合羹：鮮百合(干的也可)30克，水煮將熟時，加入適量淀粉調(diào)勻成羹，食時加冰糖少許。

　　秋梨膏：市場有售，每日食用。