如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭痛、面色蒼白，那就要警惕起來了！這是中老年人常見的表現(xiàn)，往往是氣血不足造成的。中醫(yī)講了，中老年人由于身體機能下降，易出現(xiàn)氣血虧虛，要及時食補。寶芝林壽星補汁是中醫(yī)常提到的滋補品，那寶芝林壽星補汁怎么樣？

寶芝林壽星補汁怎么樣？可以補氣血嗎？

中老年人容易出現(xiàn)氣血不足，體虛無力，中醫(yī)講究系統(tǒng)調(diào)理。寶芝林壽星補汁同時兼顧“益氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃”兩大功效：從中老年人整體機能出發(fā)，聯(lián)系癥狀的疾病本質(zhì)，進行調(diào)理，康恩貝寶芝林壽星補汁既能“調(diào)理脾胃”，有助“益氣養(yǎng)血”；又能“益氣養(yǎng)血”，有助“調(diào)理脾胃”，從系統(tǒng)調(diào)理的角度起到更有效的滋補功效。

13味中藥材，藥食同源，安全性高，組方源自經(jīng)典名方“八珍湯”。其中山藥補脾胃，療虛損；黨參補元氣，地黃補血養(yǎng)陰，何首烏補虛強筋骨；白術(shù)、茯苓、甘草健脾益氣。當歸、白芍、麥冬養(yǎng)血滋陰，補虛益損。山楂消食化積和胃，干姜溫里散寒；桂枝升散走表，祛風散邪，溫通經(jīng)脈。上藥合用，共奏調(diào)理脾胃，益氣和營之功。

氣血不足不及時調(diào)理，影響是非常大的。在服用滋補品的同時，還可以適當吃以下食物：

1、豬肝

氣血不足的人，要及時獲取營養(yǎng)物質(zhì)，如果可以在飲食過程中適當吃點豬肝，對身體調(diào)節(jié)有幫助。豬肝中含有人體需要的多種營養(yǎng)，特別是微量元素、礦物質(zhì)等含量豐富。

而通過補充這些營養(yǎng)物質(zhì)可以滿足身體需求，營養(yǎng)獲取量多，身體保持健康，會發(fā)現(xiàn)氣血不足引發(fā)的不良癥狀減輕了?？梢姡L時間氣血不足要認真對待，通過適當吃豬肝有改善效果。

2、紅棗

氣血不足容易引發(fā)疾病，如果可以在飲食過程中適當吃紅棗，里面的營養(yǎng)及時獲取，氣血不足引發(fā)的不良癥狀能改善。很多人挑食和偏食，重要營養(yǎng)物質(zhì)缺乏時氣血供應(yīng)不足，身體老化速度會加快。

而通過適當吃紅棗可以獲取里面豐富的膳食纖維，還有維生素、鐵元素以及其他礦物質(zhì)提供，身體得到滋養(yǎng)，氣血保持充足，引發(fā)的不良癥狀才會改善。

3、蘋果

長時間氣血不足不妨適當吃蘋果，蘋果作為健康的水果，每天吃一個蘋果對自身抵抗力增強有幫助，另外，營養(yǎng)獲取充足會發(fā)現(xiàn)氣血不足情況得到改善，很多人長時間單純吃素，水果攝入的種類少，加上肉類食物獲取量過少，都會有氣血不足表現(xiàn)。在飲食過程中適當吃蘋果，營養(yǎng)全面提供，氣血不足現(xiàn)象會改善。

看了上述關(guān)于寶芝林壽星補汁怎么樣的介紹，希望能夠給大家提供一些幫助。氣血不足會導(dǎo)致整個人精神狀態(tài)變得很差，及時調(diào)理很有必要。有熬夜習慣的中老年人要及時改掉不良的睡眠習慣，適當做一些慢跑、游泳等運動。