維生素E是一種脂溶性的維生素，是一種很強的抗氧化劑，廣泛存在于植物油和綠色蔬菜中。維生素E對人體有很多作用。

1.維生素E具有抗氧化作用，能夠抑制自由基的生成，減少自由基對人體細胞造成傷害。還可以防止發(fā)絲中蛋白質(zhì)氧化，隨時守護美麗的秀發(fā)。所以適量攝取維生素E對防止頭發(fā)干燥、分叉甚至脫發(fā)，都是具有重要作用的。

2.維生素E能夠抑制黑色素的形成，還可以加速黑色素的降解，減少人體皮膚中的黑色素，從而使皮膚更加白凈有光澤。

3.維生素E能夠加快皮膚新陳代謝，并保持皮膚滋潤與張力，補充維生素E可以起到護膚養(yǎng)顏的效果。

4.維生素E能夠保護T淋巴細胞，維持正常人體免疫功能。

5.維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，對保護眼睛也有一定的作用。

由此可見，維生素E的作用有很多，一般使用維生素E都會選擇吞服食用，其實維生素E除了吞服之外，還可以外用。比如以下這幾種外用的方法。

1.可以用維生素E+乳液、面霜一起使用

可以用針將維生素E軟膠囊外衣刺破，滴一滴混合在乳液或者面霜中，將其涂抹需要保養(yǎng)的部位，在秋冬干燥的季節(jié)，能夠避免干燥起皮；長期堅持，可以達到滋潤皮膚、美白的目的。

2.和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)眼霜使用

可以用維生素E和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)做眼霜使用，每天堅持可以起到淡化黑眼圈的作用。

3.和洗發(fā)水、護發(fā)素一起使用

在洗發(fā)時，可以將維生素E混合在洗發(fā)水中使用，在使用護發(fā)素時，也可以將維生素E混合在一起，可以滋潤頭發(fā)，使頭發(fā)變得柔軟順滑。

以上這些妙用的方法，對皮膚、毛發(fā)有很多好處，可以去嘗試。在選擇維生素E時，比較好選擇含有天然維生素E的產(chǎn)品，比如湯臣倍健天然維生素E軟膠囊。

湯臣倍健天然維生素E軟膠囊所含的天然維生素E進口自美國，工藝控制穩(wěn)定，高，有利于保證成品的品質(zhì)。天然維生素E是直接從食物等的種子提取，生物活性比較好，而且在體內(nèi)代謝比較好，利于身體吸收。天然維生素E的生物利用度比合成維生素E高。所以在選擇維生素E產(chǎn)品時，選擇像湯臣倍健天然維生素E軟膠囊這樣的天然維生素E產(chǎn)品，使用效果會更好。湯臣倍健天然維生素E軟膠囊每粒的α-生育酚含量達104.9mg，每日一粒，能輕松補充日常所需。

每天來一粒湯臣倍健天然維生素E軟膠囊，滋潤皮膚、毛發(fā)，保持肌膚年輕活力！