夏秋時節(jié)，氣溫仍較高，平時若經(jīng)常把空調(diào)溫度設(shè)置得過低，貪吃冰西瓜、冷飲等寒涼的食物，不僅會加重體內(nèi)的寒氣，在已出現(xiàn)便秘癥狀的情況下，還會加重便秘問題，繼而出現(xiàn)冷秘的情況。

1、冷秘的誘因及癥狀

之所以出現(xiàn)冷秘，多是由于體內(nèi)陰寒積滯，比如經(jīng)常過食生冷食物（比如冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲、雪糕、冰淇淋），陰寒凝滯胃腸，或外感寒邪、直中腸胃，亦或是過服一些寒涼物。冷秘的癥狀一般為排便不暢、腹痛，并伴有手足發(fā)涼、神疲乏力、下肢浮腫、唇淡白、舌苔白膩等癥狀。

2、夏秋時節(jié)如何改善冷秘

夏秋時節(jié)改善冷秘，需要做到溫里散寒，通便導(dǎo)滯。在日常生活中，建議不要再過度地貪涼，不吃過多寒性寒涼食物。在日常飲食上，建議平時多吃溫性熱性食物，含有膳食纖維，能促進(jìn)排便的食物可以多進(jìn)食，在水果的選擇上，也不建議吃過多的寒性水果，比如西瓜、香蕉、柚子、芒果、火龍果、奇異果。

正確的飲食，配合適當(dāng)?shù)娜粘ｅ憻?，例如晨跑?a target="_blank">游泳、騎自行車，能夠更好地改善冷秘。鍛煉不僅可以起到強(qiáng)身健體的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，使腸道蠕動加快，進(jìn)而加速腸道內(nèi)的物質(zhì)排出，改善冷秘的癥狀。

在注意飲食、適當(dāng)鍛煉的基礎(chǔ)上，配合服用有助治療冷秘的藥物，可以達(dá)到更好的調(diào)理效果，并逐漸遠(yuǎn)離冷秘的問題。不過還需特別注意一點(diǎn)，在出現(xiàn)冷秘癥狀后，需避免服用偏于寒涼、會進(jìn)一步加重冷秘的藥物，比如含有蘆薈、番瀉葉的藥物，推薦選擇具有潤肺通便功效，并且藥性寒溫平衡的藥物。

若是糾結(jié)于治療冷秘的藥物，其實(shí)不妨考慮服用清好清暢潤腸膠囊。

3、清好清暢潤腸膠囊的功效怎么樣

清好清暢潤腸膠囊，是好健時新推出的一款“五味配方 藥食同源”的治療便秘的中成藥，其藥性溫寒平衡，溫和清暢，配方中不含蘆薈、番瀉葉等偏寒的藥材，冷秘患者可以放心食用。

清好清暢潤腸膠囊中所添加的五味藥材，分別為火麻仁、桃仁、羌活、大黃、當(dāng)歸。其中的火麻仁、桃仁、羌活這三味藥材，既是藥材又是普通食物，藥食同補(bǔ)，可以活血生津，在治療便秘的同時還能補(bǔ)養(yǎng)身體。羌活有止痛的功效，大黃可以瀉熱導(dǎo)滯、通暢腸腑。

夏秋時節(jié)若為冷秘所擾，建議一日3次，每次服用2粒清好清暢潤腸膠囊，從而更好地潤腸通便，治療冷秘。

夏秋時節(jié)改善冷秘，以及清好清暢潤腸膠囊的功效，看到這里，你應(yīng)該了解地更為清楚，日常不妨就常備點(diǎn)清好清暢潤腸膠囊吧！