子曰：會(huì)放屁的人，“運(yùn)氣”都不會(huì)太差。的確，關(guān)于“屁”這事，我們一向視為尷尬，雖說放完后總會(huì)覺得舒體通暢。但這有聲音，且有味道的行為，屁還隱藏很多冷知識(shí)，

比如人一天平均放屁高達(dá)14次，總體積可達(dá)到500ml;屁沖出的瞬間速度，就與普通自行車時(shí)速相似，高達(dá)11公里/小時(shí).......

屁，到底是什么?

有人說：屁是食物被分解消化后不屈的靈魂。不過從醫(yī)學(xué)角度分析，屁就是消化道里食物分解出來的氣，畢竟咱們消化道魚龍混雜，有水有渣還有氣，這氣從里排出去，于是就變成了屁。

這氣到底從何而來?

主要是食物在消化過程經(jīng)歷了各種復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，從而生成了氣體。另外在吃飯喝水唾沫時(shí)多多少少吞下了一些空氣，除此之外還有一些來自未經(jīng)過消化的食物殘?jiān)荒c道細(xì)菌發(fā)酵分解。

那屁，為何會(huì)有味道?

事實(shí)上，屁的成分有99%都是無辜，它們主要是氮?dú)?、氧氣、二氧化碳、氫氣和甲烷，均為無色無味的氣體。而真正讓屁“臭名昭著”的元兇卻是還不到1%的吲哚、甲基吲哚、氨氣、揮發(fā)性短鏈脂肪酸和硫化物，硫化物里的硫化氫、二甲基硫醚、甲硫醇等都是具有強(qiáng)烈的味道。

而這些硫化物的來源，主要是含硫氨基酸在腸道里分解，像一般含較多含硫氨基酸的食物，比如肉禽蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、干酪、洋蔥、花椰菜等。

所以，這就為什么我們會(huì)說：吃的肉越多，放的屁越臭。一般正常人放屁每天8-20次，放出去的總量大約在470-1500ml，而像豆類、洋蔥、韭菜、紅薯、土豆、腰果等這類食物。

由于它們含有大量的復(fù)合寡聚糖，在經(jīng)歷了上消化道的重重“考驗(yàn)”后依然還是屹立不倒，最終就會(huì)被小腸下段和結(jié)腸里被腸道定植菌所分解，最終化為臭屁，含冤離去。

臭屁、響屁，是否反映哪些健康問題?

事實(shí)上，臭屁反映的一個(gè)問題-----咱們吃富含蛋白質(zhì)的食物，太多了，就像上述所說的食物。由于由腸道菌群所炮制，一般量少，聲音較低，但氣味通常卻很濃厚，有的時(shí)候甚至近乎災(zāi)難。

而“響屁”呢，主要是進(jìn)食速度太快，而且大多數(shù)都是富含碳水化合物，比如米飯、面條、蛋糕、餅干、紅薯等，所以造就了“屁出不復(fù)返，但留脆響與竊笑”一番盛景。

經(jīng)常放屁，到底怎么辦?憋著嗎?

事實(shí)上，屁與大小便一樣，都是屬于人體的排泄物，其存在價(jià)值是排泄，留在體內(nèi)有害而無益，所以經(jīng)常放屁，并沒有什么健康問題，只需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)就能改善。

這就好比屁與大便在腸道里運(yùn)動(dòng)，就像一條路上的行人與車輛一樣，各走各的路，肛管的末梢神經(jīng)雖說能很好區(qū)分氣體與固體，卻不能很好區(qū)分氣體與液體。所以便秘的人，放再多的屁也不會(huì)將大便給崩出來，但腹瀉就不一樣，可能一個(gè)屁就得換褲子了。

憋屁雖說不會(huì)帶來太大嚴(yán)重健康后果，但依然會(huì)引發(fā)腹部脹氣、疼痛，甚至有的時(shí)候還會(huì)燒心等消化道癥狀。更何況有的時(shí)候這憋著還得承擔(dān)較大精神壓力，引發(fā)血壓與心率上升，間接損害健康。所以啊，“有屁不放，憋出內(nèi)傷”，