我們常用“身體強(qiáng)壯”來形容男性，這源自于我們還是先祖部落的時(shí)期，負(fù)責(zé)打獵食物往往都是胞，為了經(jīng)常與野獸搏斗，或面對(duì)各種各樣的自然災(zāi)害，所以我們必須要有一副強(qiáng)健的身體來對(duì)抗自然界的優(yōu)勝劣汰。這種特征最后存在于我們的基因里，造就了我們的與女性不同的生理特征。

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，胞們面臨著不同以往的生存挑戰(zhàn)，從打獵轉(zhuǎn)變成了工作，然而不變的是，擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體始終是我們的重要追求。那么胞免疫力差該怎么辦呢?有什么適合男士多種維生素補(bǔ)充方法嗎?

一、鍛煉身體

周末的早晨在公園散步的時(shí)候，經(jīng)?？梢钥匆?a target="_blank">晨練的人。跟他們聊天發(fā)現(xiàn)，他們都很少生病，身體有著非常不錯(cuò)的抗病能力，這得益于他們?nèi)諒?fù)一日的堅(jiān)持鍛煉。所以鍛煉對(duì)提升身體的免疫力有著立竿見影的效果。不要再以“工作沒時(shí)間”作為懶惰的借口啦，抽取一些空暇時(shí)間，去做一下感興趣的體育運(yùn)動(dòng)，還可以放松身心，緩解壓力，堅(jiān)持下去你會(huì)感謝自律的自己。

二、戒掉壞習(xí)慣

不可否認(rèn)，如今社會(huì)壓力確實(shí)很大，對(duì)很多人而言，“健康”似乎成了奢侈品。可往往這么說的人，卻有著自己不自覺的壞習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、喜歡熬夜等等。其實(shí)健康并不奢侈，它可以從你生活中的每一件小事做起，比如早睡早起，戒煙戒酒等。當(dāng)你覺得身體每況日下，經(jīng)常容易生病的時(shí)候，不妨試著改變一下生活習(xí)慣，或許會(huì)有不一樣的收獲和新生。

三、補(bǔ)充營養(yǎng)

對(duì)我們免疫力造成影響的還有一大因素，就是飲食。許多胞可能都會(huì)有這種情況，對(duì)于吃飯不怎么上心，覺得吃飽了就行。其實(shí)不然，吃一頓葷素合理的午餐和隨便吃一碗泡面，同樣是飽了，但身體獲得營養(yǎng)卻完全不同。身體長期以往對(duì)維生素缺失，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力越來越差，所以胞一定要記得把飯吃好哦!

四、保證維生素的攝入

首先要補(bǔ)充身體所需要的各類維生素。但通過日常飲食所攝取的維生素比較難以均衡，這個(gè)時(shí)候可以選擇通過湯臣倍健多維男士多種維生素礦物質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充。

并且湯臣倍健多維男士多種維生素片，針對(duì)中國男性人群飲食生活習(xí)慣，量身定制了滿足男性人群日常微量元素的需求。為了緩解胞應(yīng)酬熬夜，精力不足，飲食不規(guī)律等生活問題而造成的營養(yǎng)流失，湯臣倍健多維男士多種維生素片通過富含維生素B、維生素E、鈣、鐵、鋅、硒等16種微元素配方，均衡全面地補(bǔ)充男性所缺失的維生素物質(zhì)，幫助塑造健康強(qiáng)壯的體魄。

看到這里您應(yīng)該也了解到了男士多種維生素的需求也是有許多講究的，如何擁有強(qiáng)健的身體也有許多方法。最后想跟大家說一下，男人不是天生“打不死的小強(qiáng)”，胞也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)愛惜自己的身體，不要任性揮霍自己的健康。