鈣是人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的常量元素，也是人體內(nèi)含量最多的無(wú)機(jī)鹽，它不僅構(gòu)成骨骼細(xì)胞、組織的礦物質(zhì)成分，還是大腦神經(jīng)系統(tǒng)不可或缺的重要因子，兒童若是缺鈣，不僅意味著骨骼、牙齒不穩(wěn)固，還會(huì)導(dǎo)致盜汗、抽筋等表現(xiàn)，孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)鈣的需求量比較大，要注重對(duì)鈣的補(bǔ)充。

如何補(bǔ)鈣

1、增強(qiáng)室外活動(dòng)

叫上自己的小伙伴在室外一起玩耍、踢足球，家長(zhǎng)和孩子一起打羽毛球、慢跑，這些室外活動(dòng)對(duì)孩子是非常有好處的，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)孩子身體的代謝和血液循環(huán)，而孩子身體的鈣也可以更充分地進(jìn)行吸收，作為營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充到骨骼中，而且，在室外活動(dòng)還能夠經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，太陽(yáng)光線對(duì)皮膚的照射會(huì)使身體產(chǎn)生維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收，是鈣的好幫手。

2、多吃含鈣的食物

通過(guò)食物補(bǔ)鈣是人們會(huì)選擇的最常見的方式?？梢允秤?a target="_blank">牛奶、蝦皮、乳酪、燕麥等物質(zhì)，雖然綠色葉菜也含有一定量的鈣，不過(guò)它還含有植酸和草酸，這兩種物質(zhì)會(huì)降低鈣的吸收率，因此不建議用綠色葉蔬菜來(lái)補(bǔ)鈣。

牛初乳鈣片

考慮到孩子很容易出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象，對(duì)食物的口味要求較高，而且不同人對(duì)鈣的吸收率不一，對(duì)某些孩子來(lái)說(shuō)，食物中的鈣無(wú)法達(dá)到身體需求，因此，牛初乳鈣片顯然更適合給缺鈣的孩子食用。

牛初乳鈣片中主要含有牛初乳和鈣，可能很多家長(zhǎng)對(duì)牛初乳不熟悉。下面就來(lái)簡(jiǎn)單介紹下牛初乳。

顧名思義，牛初乳就是母牛初初生產(chǎn)完所產(chǎn)出的乳汁，具體來(lái)講，是母牛在分娩后72小時(shí)內(nèi)所分泌出的乳汁，這個(gè)時(shí)間段產(chǎn)出的乳汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，牛初乳中含有珍貴的免疫球蛋白，免疫球蛋白是人體免疫系統(tǒng)中不可或缺的免疫活性因子，能夠識(shí)別并特異性結(jié)合人體內(nèi)的病菌和毒素，從而達(dá)到清除有害生物、中和毒素的目的，對(duì)人體免疫力起著至關(guān)重要的作用。牛初乳中還含有乳鐵蛋白、多種微量元素、生長(zhǎng)因子如鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，可有效為人體補(bǔ)充鈣素，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)與穩(wěn)固。而且牛初乳的生物活性與人體母乳類似，具有同源性，那么孩子在食用時(shí)能夠更好地吸收牛初乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)鈣的效率更高。

由此看來(lái)，牛初乳鈣片中不僅單獨(dú)添加了鈣、牛初乳本身也含有一定分量的鈣，能夠有效填補(bǔ)孩子在食物補(bǔ)充上缺少的鈣素。不過(guò)牛初乳鈣片又要如何選擇一款家長(zhǎng)放心的產(chǎn)品呢？

可以看看湯臣倍健牛初乳鈣片，湯臣倍健本身?yè)碛兄诲e(cuò)的口碑，產(chǎn)品也有著質(zhì)量的保證，而且該產(chǎn)品選用優(yōu)質(zhì)來(lái)源的牛初乳粉，由于牛初乳的營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨著時(shí)間而降低，因此，湯臣倍健快速采集、利用先進(jìn)技術(shù)保留好新鮮牛乳中的珍貴營(yíng)養(yǎng)，在鈣的來(lái)源上，湯臣倍健牛初乳鈣片選擇碳酸鈣制作，碳酸鈣的鈣含量高，易于人體吸收。從含量上看，每100g產(chǎn)品中含有免疫球蛋白2.97g、鈣9.65g，可以說(shuō)含量較高，滿足孩子的身體需求，讓家長(zhǎng)放心購(gòu)買。

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的身體營(yíng)養(yǎng)有所重視，讓孩子有個(gè)健康挺拔的身體，就選擇湯臣倍健牛初乳鈣片吧，補(bǔ)鈣與增強(qiáng)免疫力雙管齊下，讓孩子更快樂(lè)地成長(zhǎng)！